발바닥이 아프면 족저근막염인가요?
발바닥을 바닥에 디딜때 특정부위(뒷꿈치쪽)이 욱신거려요
근데 검색해보니 족저근막염은 아침에 일어나서 첫발 디딜때 통증으로 유명하더라구요.
근데 저는 그런거는 전혀 못느꼈고 그냥 디딜때 통증이 있는정도인데요
혹시 발바닥이 아픈게 족저근막염말고 다른 병일수도 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
꼭 족저근막의 염증으로만 발바닥이 아프지 않습니다. 족저근막(발바닥근막) 말고도 종아리 근육의 과긴장으로 인해서도 발뒷꿈치쪽이 아플 수 있습니다. 종아리 근육은 종아리부터 시작해서 발뒷꿈치를 지나 발바닥쪽으로 이어지는근육들이 많이 있습니다. 그럼 종아리 근육이 과긴장인 상태에서 발바닥이나 뒷꿈치에 압박이 가해지면 발바닥전체가 아픈 효과를 낼 수 있습니다. 그럼 보통 족저근막염으로 간단하게 생각하지만, 이거 말고도 종아리 근육의 과긴장으로도 그럴 수 있습니다. 치료 경험으로 보았을때 후경골근이라는근육과 종아리 근육 전체를 풀어주시면 도움이 되지 않을까싶습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발바닥의 통증은 족저근막염 이외에도 아킬레스건염이나 주변의 염증 및 신경압박등에 의해서 발생할 수 있습니다. 통증이 지속된다면 병원에 방문하여 치료를 받아보시고, 집에서는 열감이 있다면 아이스팩을 15분정도 2-4시간 간격으로 적용해보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
발바닥 통증, 특히 뒷꿈치 부근의 통증은 족저근막염에서 흔히 나타나는 증상입니다. 족저근막염은 일반적으로 아침에 첫발을 디딜 때 통증이 가장 심한 것이 특징이지만, 반드시 이런 패턴을 따르지 않을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 족저근막염 외에도 다른 원인들이 있을 수 있습니다. 발바닥 통증의 다른 일반적인 원인으로는 아킬레스건염, 지방 패드 위축, 족저 근육의 피로, 감염, 또는 뼈에 생긴 문제 등이 있습니다. 드물게는 관절염이나 신경 관련 문제의 징후일 수도 있습니다. 통증의 원인이 다양할 수 있기 때문에 정확한 진단을 위해 MRI나 X-ray와 같은 검사를 추천할 수 있습니다. 증상을 정확히 알아보고 필요한 치료를 받기 위해 병원 방문을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바닥의 뒷꿈치 쪽에서 욱신거리는 통증은 족저근막염 외에도 다른 여러가지 원인에 의해서 나타날수있습니다 아킬레스건염이나 발바닥의 구조적인문제, 또는 지속적인 스트레스로인해서도 발바닥 뒤꿈치쪽으로 욱신거리는 통증이 나타날수있습니다
족저근막염의 가장큰특징은 아침에 첫발을 내딛을때 통증이 심한증상이있기때문에 의심된다면 병원에서 진료를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
뒤꿈치 통증은 족저근막염 외에도 뒤꿈치 골극이나 아킬레스건염, 지방패드 감소 등 여러 원인이 있을 수 있어요. 특히 오래 서있거나 걷는 일을 많이 하시는 분들은 지방패드가 줄어들어서 통증이 생기기도 해요. 정확한 진단을 위해서는 정형외과나 재활의학과에서 초음파 검사를 받아보시는 게 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하시것처럼 아침에 일어나서 첫발을 디딜 때 통증이 없다면, 족저근막염 보단 아킬레스건염을 의심해볼 수 있습니다.
아킬레스건염은 종아리 앞쪽과 뒤쪽 근육이 제대로 근육의 길이가 늘어나지 않거나 종아리 근육(비복근)이 걸을 때 과사용으로 인해서도 발 뒤꿈치에 통증이 발생할 수 있습니다.
시간이 되신다면, 종아리 근육을 마사지해주거나 스트레칭을 해주신다면 통증이 감소될 수 있으며, 평소 편안한 신발을 신는것을 추천드립니다.
만약 걷기 힘들정도에 통증이 있다면, 그땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발바닥 뒷꿈치 쪽에 욱신거리는 통증이 있을 때, 족저근막염 외에도 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 족저근막염은 아침에 첫 발을 디딜 때 통증이 심한 것이 특징이지만, 다른 질환에서도 발바닥에 통증이 발생 할 수 있습니다.
발꿈치에 미세한 골절이 있을 경우, 걷거나 바닥에 디딜 때 통증이 나타날 수 있고, 발꿈치에 있는 지방층이 손상되거나 염증이 생기면 통증이 발생할 수 있습니다.
또한 아킬레스건에 염증이 생기면 발꿈치 쪽에서 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우 발꿈치를 뒤로 젖히거나, 걸을 때 통증이 나타나고, 발바닥에 과도한 압력이나 운동으로 인한 족부 근육이나 인대의 염좌나 긴장도 통증을 일으킬 수 있고 또한 다리 길이나 발의 불균형이 있을 경우, 발꿈치에 불균형한 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.
그 외에도 발의 아치가 평평하거나 너무 높을 경우, 발꿈치에 비정상적인 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있으며, 발의 엄지 발가락이 변형되거나 기울어지면, 발꿈치에 추가적인 압력이 가해져 통증이 유발될 수 있습니다.
충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 냉찜질 및 적절한 신발 착용을 통해 압력을 줄여보시면 도움이 될 수 있습니다. 뿐만아니라 아킬레스건과 발꿈치 주변 근육을 풀어주는 스트레칭을 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다.
그럼에도 지속해서 통증 및 증상이 지속됫니다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발바닥 통증은 족저근막염 외에도 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 예를 들어 아킬레스건염, 발바닥의 신경압박 또는 지방 패드의 감소 등이 원인이 될 수 있습니다. 뒤꿈치 쪽 통증은 종종 과사용이나 잘못된 신발 착용과 관련이 있을 수 있습니다 증상이 지속된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.
발바닥 통증을 유발하는 질환은 족저근막염 외에도 아킬레스 건염, 지방패드 증후군, 하지정맥류, 강한 충격, 무리한 활동이나 평소 불편한 신발 착용으로 인하여 발바닥에 근피로가 쌓여 통증을 유발 할 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.