안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 발톱이 들려서 갔더니 병원에서 빠지지 않을거 같다고 하는데
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.정상적으로 잘 낫고 있는 것으로 보입니다.아마 시간이 지나면 통증이 거의 완치 느낌으로 좋아질 듯 합니다. 5~6일만에 통증이 70% 정도 감소한 것으로 보여지는데 꽤나 괜찮은 회복 속도입니다.향 후 수 주일간은 반대쪽 발에 비해 당연히 좀 더 불편감이 있을 수 있습니다.제가 알지 못하는 증상이나 질문자님께서 느껴지는 불안감이 분명히 있으시기 때문에 질문하셨을 것이라고 생각합니다.정말로 좀 불안하시다면 다른 정형외과를 한 번 가셔서 진료 보셔도 좋습니다.
정형외과
Q. 오른손 검지손가락에 힘이 안들어가요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.느낌이 좀 이상한 검지 당길 때 쓰여지는 근육을 위주로 치료하면 좀 더 증상이 완화될 것으로 보입니다.물리치료를 받는 방법도 있고, 따뜻한 물로 샤워하면서 그 근육을 부드럽게 마사지 해주는 방법도 있습니다.
정형외과
Q. 18살 5개월째 무릎 통증이 있어요..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우선 효과가 없기는 힘들지만, 아마 지속적으로 계속 사용하느라고 오랜 기간 안 낫는것 같습니다.조금 더 적극적인 치료를 해보시는 것을 권장드립니다.예를 들면, 주사치료나 도수치료 등 직접적으로 자극이 되는 치료는 비용이 비싸긴 하더라도 훨씬 빠르게 좋아질 수 있습니다. 5개월 째 통증이 지속된다면 근육이나 조직들의 병적인 긴장 상태가 의심됩니다.
정형외과
Q. 무릎 염증 주사 접종 후 물소리가 납니다..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.인위적인 물질을 투약해서 흡수되려면 시간이 좀 더 걸릴 듯 합니다.2~3일정도 기다려보시고, 그래도 소리가 계속 난다면 주사맞으신 병원으로 가셔서 의사선생님께 명확히 여쭈어보시면 좋을 것 같습니다.
정형외과
Q. 무릎 퇴행성 관절염의 주요 원인은 무엇인가요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.중력에 오랜 시간 노출이 되면 관절연골이 당연히 점점 닳습니다.근육량이 많은 남성분들에 비해 여성분들이 관절염을 심하게 앓는 경우가 정말 많습니다.퇴행성관절염이 오래 진행되게 되면 무릎 인공관절 전치환술이라는 수술을 하게 되는데,생각보다 수술의 만족도가 높은 편입니다.나이가 들어서도 관절이 건강하려면 조기부터 관리를 시작하셔야 합니다만, 관리하시는 분들께서도 유전적으로 관절이 좀 약하시다면 인공관절 수술을 하시는 경우가 많습니다.
정형외과
Q. 개한테 물렸는데 병원 가야하나요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.원래 붓기가 2~3일만에 가라앉지는 않습니다.그래도 혹시모르니 정형외과에 가셔서 한 번 체크해보시는 것이 좋겠습니다.뼈에 손상이 있거나 인대에 손상이 있다면 고정이 필요합니다. (깁스나 스프린트)
재활·물리치료
Q. 허리디스크 추간판돌출증 좋은운동은 뭐가 있을까요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 추간판탈출증에는 브릿지 운동이나 걷는것이 매우 도움이 됩니다.디스크내장증이거나 특수한 경우가 아니라면 대부분 해당 운동들은 도움되는 운동들입니다.고양이자세나 스쿼트는 전문가의 티칭을 받은 상태에서 하시는 것이 좋겠습니다.디스크로 고생하시게 되면 최소 수개월은 재활치료나 물리치료를 열심히 병행해주시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 몸에 멍이 자주 드는데 이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.근육량이 매우 부족할 때 주로 나오는 증상입니다.혈관은 중요한 조직이기 때문에 신경과 함께 근육 깊숙히 위치하는데요.근육량이 부족하면 충격을 받아도 근육이 완충작용을 못해줘서 혈관에 충격을 바로 받게 됩니다.이로인해 조금 얇은 미세혈관들은 금방 터져버리게 되면서 멍이 드는 것 입니다.멍도 자주 들면 혈관이 우회하여 재형성 되기 때문에 점점 멍이 드는 빈도가 줄어듭니다.
정형외과
Q. 갈비뼈에 살짝 실금이 갔어요.. 지금
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.4~6주 정도 걸린다고 하나 경우에 따라서 조금 더 걸리는 경우도, 조금 덜 걸리는 경우도 있습니다. 나이대가 젊으셔서 그래도 곧 회복되실 겁니다.물리치료라도 함께 받으시면서 회복하시기를 권장드립니다.
정형외과
Q. 쪼그려 앉았더니 무릎에 통증이 생겼습니다 무슨 증상일까요 ㅠ?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.나이가 젊으셔서 별 일은 아니시겠지만 3일 이상 통증이 지속된다면 가까운 정형외과에 가셔서 진료 한 번 보시기를 권장드립니다.최근에 다리를 사용하는 활동을 많이했거나 운동을 좀 하셨다면 근육통으로도 그렇게 나올 수 있을 것 같습니다.주로 경직된 근육이 억지로 늘어날 때 나오는 통증의 양상인 듯 합니다.