안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
Q. 허리디스크에 걸린다면 수술?혹은 자연치유? 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증의 경중을 따져서 조치를 하게 됩니다.통증이 약한 경우에는 자연적으로 혹은 비수술적으로 치유될 수 있도록 중재를 할 것이고,통증이 극심한 경우에는 수술적 부분을 고려할 수 있습니다. 때문에 통증이 가볍거나 심한 경우를 질문자님께서 잘 체크하시면 되겠습니다.심한 경우에는 정형외과에 방문하시면 되고, 가벼운 경우라고 하더라도 불편감이 오랫동안 지속적으로 있다면 병원 방문하시는 것을 권장드립니다.
Q. 배드민턴 치면 무릎이 조금씩 아픕니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일주일정도 휴식을 해보셨는데도 통증이 지속된다면 그 때는 자가 회복이 잘 안된다는 의미이므로 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료를 보신 후 의사선생님께서 권장해주시는 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.일주일 휴식하면 나을거 고질병되면 10년 고생할 수 있으니, 통증을 참고 운동하지마시고 낫고 운동하시기를 권장드립니다.
Q. 무릎에서 딱 소리나고 통증이 사라졌어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.연골 일부의 관절면이 안맞았다가 무릎을 접었다 펴면서 회전에 의해 관절면이 맞춰진 것으로 보입니다.이런 부분 때문에 사람들이 뚜둑 소리를 내면 편해진다고 하시는 겁니다.
Q. 달릴 때 종아리가 탈 것 같이 아픕니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.도수치료로 근육을 풀어보시면 훨씬 나을 것 같습니다.신스프린트/정강이근막염 (shin splints)신스프린트란 지나친 운동이나 반복적인 활동으로 인해 정강뼈와 안쪽 근육 사이 근막 손상과 염증이 생겨 정강이 부분에 통증이 생기거나 부풀게 되는 증상을 뜻한다. 신스프린트 증상이 악화되면 피로골절로 진행될 수 있으므로 주의하는 것이 좋다.신 스프린트 증상으로 생각되는데 도수치료로 매우 효과적으로 치료가 가능합니다.일반 물리치료나 파스정도로는 해결되는데 시간이 오래걸립니다.
Q. 관절에서 나는 뚜둑소리 안나게 할 수는 없는건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.뚜둑할 때 통증이 나오신다면 치료가 가능합니다.힘줄에 염증이 생겨 두꺼워져있거나, 안좋은 조직에 마찰이 가해져 뚜둑 거릴 수 있고해당 조직을 잘 찾아서 풀어주면 많이 해결됩니다.손가락을 뚜둑할 때 처럼 통증없이 소리가 난다면 이것은 괜찮습니다.