안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
재활·물리치료
Q. 당뇨병에대한 질문이 있는데 말야 아는분
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.당뇨병 걱정합니다.하는데 절제가 안될뿐입니다...가족력이 있으면 좀 더 조심해야하는 상황이 맞습니다.가족력이 없다고 하더라도 꾸준한 운동과 수분섭취등을 해주어야하지만 주로 안그러기때문에 최근에 젊은 당뇨병환자분들이 급증하고 있습니다.
정형외과
Q. 압박골절 보조기는 언제까지 해야할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.상태에 따라 말이 바뀔 수 있습니다.일반적인 회복기간으로 말씀을 하셨을텐데, 만약 좀 더디거나 아파하시거나 하면 기간이 좀 더 늘어날 수 있습니다.정형외과 의사선생님과 상의해보시고, X-ray 촬영하며 경과 관찰하시는 것이 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 무릎 염증이 잘 안사라지는데 어떻게하나요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.사용을 덜하시거나, 온찜질을 해주시거나, 부분적으로 마사지를 해주시거나, 치료를 받으시는 것을 권장드립니다.주사치료도 좋습니다.한약은 상대적으로 레퍼런스가 명확하지 않다고 개인적으로 생각되기 때문에,효과가 있을 수는 있지만 양방에서 치료 받는 것이 더 낫다고 생각합니다.
정형외과
Q. 아킬레스건염 회복하는데 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목을 삐면서 통증이 생겼다고 하셨는데요. 아킬레스 건의 문제가 아닐 수도 있다고 보여집니다.발목을 감싸고있는 전거비인대나 종비인대 등 인대의 부분손상도 체크해보아야 할 부분인 것 같습니다.아킬레스 건염은 아킬레스건 자체가 순환이 잘 되는 조직이 아니기 때문에 잘 회복이 안됩니다.파열 같은 경우에는 아킬레스 파열은 거의 수술을 하게되는 경우가 많고, 수술 후 휴식 및 재활치료를 하기 때문에 회복 가능성이 높습니다.일단 제 생각으로는 기존에 가시는 병원에서 계속 아킬레스건에 대한 치료만 고집하신다면 다른 정형외과 한 두군데 정도 더 가보셔서 진료를 보시는 것을 권장드려봅니다.의사선생님들께서 대체적으로 잘 해주시지만 나랑 안맞는 경우가 있기도 합니다.때문에 몇 군데 더 찾아가보셔서 어떤게 문제인지 진료보시고 권해주시는 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.도수치료가 효과적일 것으로 보여집니다.
정형외과
Q. 관절염과 근육통은 어찌 치료해야 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.관절염이라고 하시기에는 나이가 너무 젊으십니다.관절염이 아닐 수 있으니 가까운 정형외과에 방문하셔서 충분히 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.일반적으로 약처방, 물리치료, 주사치료, 도수치료등이 있습니다.비싸긴 하더라도 주사치료나 도수치료를 권장드려봅니다.
정형외과
Q. 족저근막염 가정에서 어떤식으로 해결할수있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가정에서는 완치는 어려울 수 있겠지만 우선 대략적으로 말씀드려보자면,온찜질이나 족욕가볍게 마사지족저근막 스트레칭 영상을 보고 스트레칭정도가 해결방법이 되겠습니다.증상에 차도가 많지 않으면 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 치료받으시면 생각보다 금방 좋아질 수 있습니다.잘 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 런닝머신 이후 허벅지 쓰라림 및 바늘찌르는듯한 통증
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.운동을 안하다가 하셔서 강하게 근육통이 나오신 것으로 보여집니다.72시간까지 지연성근육통이 있을 수 있으니 통증이 너무 심하다면 조금 휴식하시는 것이 좋아보입니다.
정형외과
Q. 요새 맨발로 마룻바닥을 걸으면 엄지발가락이 아파요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 정형외과에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.질문자님께서 말씀하신 증상만으로는 통풍이 의심된다고 말씀드리긴 어렵습니다.진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시면 젊으셔서 금방 좋아지실 것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 등쪽이 뭉친거 같은데 어디를 스트레칭해야할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.스스로 하시기가 어려운 부위라서 우선 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후에 도수치료를 권해주신다면 받으시면 되겠습니다.요즘에는 통증이 없다면 보험사에 청구할 때도 원활하지 않기 때문에,아픈 부분을 말씀하신 후 진료보시고 치료받으시면 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 일도 하지않았는데 어깨통증이 계속오는건 왜그럴까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.쉬고 있는데도 통증이 오신다면 확실히 문제가 있다고 생각하시면 좋을 것 같습니다.가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시는 것을 권장드립니다.보통 일주일 이상 통증이 지속되신다면 해당하는 과에 내원하셔서 조기에 치료 받으시는 것이 훨씬 더 빠르게 완치됩니다.