안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 미세골절도 골절인가요? 골절진단비 받을수있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 미세골절도 골절입니다.실손보험 약관 확인하시고 청구하시면 될 듯 합니다.치료도 충분히 받으시면 될 것 같습니다 ^^
정형외과
Q. 사고 이후 5개월 지났는데도 무릎이 아직도 아파요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우선 가까운 정형외과에 방문하셔서 의사선생님께 진료를 보시고,재활치료를 한 번 받아보심을 권장드립니다.생각보다 물리치료사 선생님께서 몇 번만 치료해드려도 매우 좋아질 수 있어보입니다.나이대나 통증의 양상, 뼈에 이상없음 등을 고려해보았을 때 예후가 매우 좋을 수 있습니다.
정형외과
Q. 도수치료는 어떻게 진행 되나요???
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우선 의사선생님의 처방이 필요합니다.기저질환 여부를 꼭 말씀하신 후에 처방이 나오시게 되면,치료사 선생님과 1:1로 대면 후 현재 증상을 설명해주시면 치료사 선생님께서 그에 맞는 치료를 진행하실겁니다.이 때 기저질환 여부 및 치료 강도를 말씀하시고, 치료 중간에라도 너무 아프시면 좀 더 약하게 해달라고 소통하시면 됩니다.주로 근육 이완이나 관절 움직임 회복, 통증 완화 등의 효과가 있습니다.도수치료는 경우에 따라서 치료 후 1~2일정도는 통증이 심해지는 경우가 있지만 횟수를 반복해서 받게되면 어느샌가 처음보다 훨씬 좋아져 있으실겁니다.
정형외과
Q. 정형외과에서 주사치료 받았습니다 .
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.주사치료 후에 하루이틀은 좀 더 아프거나 불편하실 수 있습니다.주사치료 담당 의사선생님께 솔직하게 말씀해보시고 도수치료를 해도 괜찮은 지 자문을 구하시는 것이 좋을 듯 합니다.제 경험상 도수치료만으로도 낫는 경우가 있지만 주사치료와 반드시 병행해야하는 경우나 주사치료로만 좋아지는 경우도 있었습니다.때문에 환자분의 상태에 따라 다를 수 있어서 담당 의사선생님께 여쭈어보시는 것이 가장 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 이운동을 해도될까요?????????
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.안 괜찮습니다.붓기가 있는 상태에서 운동은 권장하지 않습니다.붓기 및 통증이 많이 가라앉은 상태에서 약하게 운동을 시작하시는 것이 좋아요.가까운 정형외과에 방문하셔서 우선 물리치료를 받으시고, 물리치료사 선생님께 언제부터 운동을 시작하면 좋을지 여쭈어보시는 것이 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 발지압은 우리 몸에 어떤 원리로 작용을 하는 건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우리 몸의 어느 부위이든 자극을 해주면 그에 맞는 고유수용성 감각이 활성화 되기도 하고, 트리거 포인트라고 하는 압통점이 자극이 되어 건강상의 이점이 있습니다.특히나 발처럼 피로도가 높은 부위는 지압을 해주게 되면 순환이 증진되어 시원함까지도 함께 느낄 수 있습니다.
정형외과
Q. 허리가 조이는 느낌이 있습니다 (3주)
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.근육이 병적으로 긴장되면 그런 증상이 나올수 있습니다.근육 이완제나 스트레칭도 소용이 없을 수 있습니다.해당 부분에 주사치료나 도수치료를 받아보시면 생각보다 빠르게 해결 되실 수 있을 것으로 생각됩니다.
정형외과
Q. 발목인대 재파열 된 후 보조기 착용하고 있었는데
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.움찔해서 갑자기 접혀졌다는 것만으로는 인대가 파열되지는 않습니다.심지어 보조기를 착용하고 계셨던 중이라면 걱정하실 정도는 아닐 것으로 생각됩니다.내일 아침에 일어나셨을 때 조금 이상하다면 보조기 처방해주신 병원으로 방문하셔서 진료 한 번 보시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 골프 운동시 발생된 어깨 회전근계 문제
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료를 보시면 되겠습니다.온라인 상에서는 질문자님의 증상을 명확히 알 수 없어서 오십견으로 진단 할 수 있는 특정 패턴을 볼 수 없습니다.일반적인 회전근개 염좌라면 수 회 치료 받게되면 잘 완치가 될 것입니다.오십견이라고 하더라도 도수치료를 10~30회 정도 받게 되면 매우 많이 호전될 수 있습니다.사람마다 개인차가 있을 수 있음을 숙지해주시면 감사하겠습니다.
재활·물리치료
Q. 거북목이 없애는 간단한 방법 알려주세요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.복장뼈자루 를 네이버에 검색하신 후 해당 부위를 앞으로 내민다는 느낌을 주신다면 목이 저절로 세워질 겁니다.해당 동작을 반복하시면 좋습니다.거북목이 심하신분들은 아마 갈비뼈 전체와 등, 허리가 당길 수 있으나 통증이 아니라면 참고 하셔도 됩니다.통증이 나오신다면 몸의 균형, 호흡, 움직임의 패턴 등이 망가져 있을 수 있으니 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 물리치료사에게 도수치료를 직접 받으시는 것이 낫습니다.