안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 퇴행성 관절염 치료라는 말이 많은데, 퇴행성이란 무슨 뜻인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우리 몸에서 자연스레 나이가 들면 퇴행이 일어납니다. 디스크도 닳고, 관절연골도 닳고, 뼈도 약해지는 등의 노화의 단계입니다.특히, 더 많이 쓰면 쓸수록 퇴행성 변화가 가속화됩니다.나중에는 뼈나 디스크 등을 보호하기 위하여 근육이 과하게 힘을 주기도 하여 통증이 생길 수 있습니다.
정형외과
Q. 갑자기 이유없이 발바닥에 멍이 생겼어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.오랫동안 많이 걸으면 그럴 수 있습니다.특히 2030대보다는 6070대 분들은 혈관이 더 약해져서 금방 멍이 들 수 있습니다.
정형외과
Q. 손목 압통과 약간의 열감이 있는데 이 경우 자연 치유가 가능할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가벼운 타박은 시간이 좀 지나면 많이 가라앉습니다. 자연치유 가능합니다.1주일정도 지켜보시고, 통증이 안 가라앉는다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보시고, 권장해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.현재는 붓기가 없기 때문에 온찜질이 좀 더 좋아보입니다. 샤워할 때 나오는 온수정도로만 움직여도 충분할 듯 합니다. 붓기와 열감, 극심한 통증이 있다면 얼음찜질이 좋고, 약간의 열감과 통증이 있고 붓기가 없다면 온찜질이 낫습니다.
정형외과
Q. 2주정도 전에 넘어진 후 손바닥에 생긴 상처
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.외과나 피부과에 가셔서 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.일단 해당부위가 다른부위보다 좀 더 부었고, 빨간 것을 보면 염증 상태의 일환으로 보여지는데꼭 병원 가보시는 것이 좋아보입니다.
정형외과
Q. 등쪽 갈비에 골절이 생겼을 경우 통증지속 기간은?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.뼈에 금이 갔다면 최소 수 주 정도는 회복이 필요합니다.아마 제 생각에는 며칠간 아프셨다면 근육에 담이 오셔서 증상이 나오셨을 듯 합니다.
정형외과
Q. 왼쪽 허벅지 통증치료는 어디로 갈까요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.정형외과나 통증의학과로 가시는 것이 좋습니다.사실 요즘에는 재활의학과나 신경외과 등 가셔도 적극적 치료를 권장해주시기 때문에 어딜 가셔도 괜찮습니다.원인을 모르겠다고 하시는 것보다는 어떤 부분이 원인이 되었을 가능성에 대해 환자분들께 말씀해주시면 좋은데 그 부분이 좀 아쉽기는 하나 기존에 가셨던 곳 다시 가셔서 약을 먹어보았는데 증상이 똑같다고 하시면 좀 더 적극적인 중재를 해주시지 않을까 합니다.
정형외과
Q. 무릎이 시큼거리는데 평지 걸을때는 괝찮은데 계단내러갈때 아픈데 집에서 처방 가능한 방법 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.계단을 내려갈 때 손잡이를 잡고 옆으로 내려가시면 되겠습니다.가장 좋은 것은 엘리베이터나 에스컬레이터를 이용하시는 것이 가장 좋습니다.또한, 가까운 정형외과에 내원하셔서 치료를 병행하시는 것도 좋습니다.
정형외과
Q. 허리 아픈 사람이 다리근력을 키우겠다고 계단을 오르는것이 맞나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.계단을 오르는 운동은 하지 근력에 좋은 것은 분명합니다.하지만 통증이 있는 분들은 통증을 줄이는 운동을 하는 것이 기본입니다.계단에 오르기 위하여 허리통증을 치료를 하시거나허리통증이 나오지 않으면서 다리 근육을 키워주는 운동을 하시거나둘 중 한가지로 선택 하시면 되겠습니다.
정형외과
Q. 천추5번뼈가 골절되었습니다~~~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.천추는 엉치뼈입니다.천추 5번이면 꼬리뼈와 매우 가깝습니다.거의 꼬리뼈 부근이라고 보시면 됩니다.엉덩방아 찧으셨나봅니다 ㅜ의자에 앉을때마다 불편하실 수 있으니 잘 관리하시면 되겠습니다.
정형외과
Q. 발톱 발가락 부딪침으로 인한 통증ㅜㅜ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.주변부 빨갛게 부어있는것을 보니 염증반응이 강하게 나오는 것 같습니다.가까운 정형외과에 가셔서 소독 및 드레싱이라도 받으시는 것이 좋아보입니다.금방 좋아지셨으면 좋겠네요 ㅜ