안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 척추가 안 굽혀지는 이유가 뭘까요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.척추를 구부리는 동작을 안쓰다보니 그런 패턴으로 굳어진 것 같습니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 도수치료를 받으면서 안쓰여지는 패턴을 쓰게끔 유도해보고,그에 필요한 근육들을 이완, 수축하는 방법으로 치료를 받아보시면 될 것 같아요.나이가 젊으셔서 기능적인 동작이 안되는 부분은 매우 많이 좋아지실 수 있을 듯 합니다.
정형외과
Q. 재진진찰료가 뭔가요? 의사랑 면담도 안했는데 치료비에 들어가있어서요 저번엔 5천원 그리고 이번엔 6천원 나와서 이게뭐지 싶네요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.진료를 무조건 보시는 것이 원칙이나 진료를 안보는 곳이 꽤나 많습니다.오히려 환자분들께서 왜 매일 진료보냐고 컴플레인 하시는 경우가 훨씬 많기 때문에 그렇습니다.또한 진료를 본 것으로 진찰료가 나오지 않으면 그 외의 치료 처방 자체가 안나오기 때문에 그런 것으로 알고 있습니다.즉, 물리치료나 도수치료 등 치료를 받을 때 진찰료가 안들어가 있으면 의사 선생님의 지도 하에 치료를 받지 않은 것이 되기 때문에 꼭 들어가는 것으로 알고 있습니다.건강보험료가 여기서 샌다고 생각하여 보건복지부에서 현재 이런 부분들 고치려고 하고 있습니다.
정형외과
Q. 엄지발톱이 들렸는데 뽑아야하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.병원에 가셔서 해결하시는 것이 좋아보입니다 ㅜ많이 아프실 것 같은데 스스로 하시게 되면 혹여 상처가 깊어지거나 잘못 제거가 되었을 때 조치하시기가 매우 어려운 상황이 나올 수 있을 것 같아요.발톱 인위적으로 제거하시지마시고 듀오덤 같은 걸로 잘 감싸놨다가 평일에 외과나 정형외과 찾아가보시는 것이 좋을 듯 합니다.질문자님의 쾌차를 진심으로 바랍니다.
정형외과
Q. 손가락을 움직이면 손등이 아픈 느낌이에요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.주무시고 일어났는데 뻐근하고 아프시다면 온수로 샤워 한 번 하고 나와보세요.그래도 아프다면 따뜻한 찜질해주시거나 파스를 붙이거나 해보시고,그래도 통증이 있으면 덜 사용해주시다가 다음주 평일에 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료 한 번 보시는 것을 권장드립니다.
정형외과
Q. 우리나라 사람들이 많이 하는 양반다리는 인체에 안좋은 가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 좌식문화 자체가 허리디스크나 골반정렬에 좋지 않습니다.물론 골반정렬이 틀어졌다고 해서 반드시 통증이 나오지 않고, 허리디스크가 있어도 통증이 없는 경우도 있습니다만,불균형이 지속적으로 유발되면 분명히 어느 한 쪽이 무너지며 통증이 나오게 됩니다. 때문에 가급적이면 의자에 앉거나, 자주 걷거나 움직여주시는 것이 근육의 불균형을 해결해줄 수 있습니다.양반다리는 매번 꼬는 자세로만 꼬기 때문에 불균형을 심하게 만들어주는 동작 중 하나입니다.
정형외과
Q. 근육은 사용을 안할수록 물렁해지는건가요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 운동을 안하시면 근육량이 줄어듭니다.과거 펌핑되었던 부분도 사용을 안하면 당연히 편하게 부드러워질 수 있습니다.
정형외과
Q. 팔꿈치 위쪽 팔이 저린데 어느 병원에 가야 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.정형외과나 신경외과, 신경과, 통증의학과, 재활의학과 등에 가시면 되고,증상을 잘 설명해주시면 그에 맞는 치료를 권장해주실 듯 합니다.주로 디스크나 신경포착증후군으로 인하여 저릴 수 있습니다.
정형외과
Q. 초등학생 때 빙판길에서 뒤로 넘어졌는데 뒤통수 납작해지나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.한 번의 충격으로 두상이 변할 수는 없습니다. 아마 자라오시면서 뒤통수가 납작하게끔 생활하셔서 (똑바로 누워있는 시간이 정말 많은 경우) 그럴 수 있고,선천적으로 뒤통수가 납작하셨을 수도 있을 것 같습니다.실제 아이들의 두상을 예쁘게 만들기 위하여 엄마들이 두상교정 헬멧 같은 것도 사용한다고 하네요.
정형외과
Q. 5분 서있으면 허리아파서못서있겠고요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우선 나이가 32살이신데 30~50분정도 밖에 못 걸으신다면 확실히 허리가 문제가 있으실 것 같습니다.원래 근육은 움직여야만 수축과 이완을 반복하고, 관절은 움직여야만 굳지 않습니다.가만히 있는 것은 원래 좋지 않습니다.차라리 누워 계신다면 모를까, 가만히 앉아있거나 가만히 서있으면 오래 있지 않아도 통증이 나올 수 있습니다.대신 5분이라는 시간은 너무 짧습니다.문제가 있다고 생각이 듭니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료를 보신 후 권장해주시는 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 약지발가락이 바닥닿는곳이 너무아픈데이유를 모르겠어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.최근에 많이 걷지는 않으셨는지 궁금합니다. 출처 : 한국건강관리협회좌측 4번째 발가락이 아프다면 좌측 귀가 안좋다고 하는데, 레퍼런스는 명확하지 않습니다.지압을 해도 통증이 여전히 심하시다면 뼈에 이상은 없는지 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 권장해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.