안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
Q. 발목에 보라색 혈관 하지정맥에 해당하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 사진을 보았을 때, 얇고 푸른색에 보라색 핏줄은 단순 모세혈관일 가능성이 높으며, 이러한 사진을 보았을 때 하지정맥류의 가능성은 낮아보입니다.하지정맥류는 대부분 아래 왼쪽 사진처럼 푸르스름한 핏줄이 튀어나오거나 다리에 피로감 또는 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 지금 보내주신 사진은 너무 걱정하실 정도가 아니고 그냥 정상적인 반응으로 보이기 때문에 걱정하지 않으셔도 될것같습니다. (개인적으로 제가 더 심한것같네요..)
Q. 초음파로도 근육이나 인대의 손상을 확인할 수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.넵 말씀하신것처럼 초음파로도 근육이나 인대의 손상을 확인할 수 있으며, MRI 만큼 정밀하진 않지만 충분히 확인할 수 있습니다.우선 정형외과 또는 재활의학과, 신경외과에 가셔서 초음파로 문제를 확인하고 싶다고 말씀하시면 병원측에 해줄겁니다.하지만, 의사분께서 척추문제 또는 신경학적 문제로 나타나는 증상이라고 판단하신다면 그땐 그냥 MRI를 찍어야할 수 있습니다.꼭 문제가 근육과 인대의 문제가 아닐 수 있기 때문입니다.
Q. TFCC 파열이 된지 반년이 지난거같은데
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 TFCC(삼각섬유연골복합체) 파열은 정말 오래가는 질환으로 무거운 물건을 들어 통증이 있고 몇달이 지났음에도 불구하고 증상이 왔다갔다 하는건 정말 흔합니다.정말 1년까지도 가는 경우가 있으며, 이러한 경우 손목 안정성 운동을 해주시는것이 도움이될 수 있습니다.그리고 어쩔 수 없이 무거운 물건을 들어야한다면, 꼭 손목보호대를 착용하는것을 추천드립니다.
Q. 종아리가 붓고 단단해질 때 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.종아리 붓고 단단해지는건 혈액순환에 문제가 있거나 하이힐 등의 굽이 놓은 신발을 신었을 때 문제가 되는 경우가 많습니다.아래 사진처럼 아래에서 위 방향으로 종아리를 풀어주면 도움이 될 수 있습니다.다른방법으로는 벽에 다리를 올려 발바닥을 굽히고 펴는 방법으로 혈액순환에 큰 도움이될 수 있습니다.마지막으로 아래 사진처럼 종아리 스트레칭도 한번 해보시는것이 좋을것 같습니다.
Q. 종아리 통증 해결법 알려주세요 ㅜㅜㅜ
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때, 마사지하고도 종아리 근육이 계속 통증이 있다면, 아킬레스건 힘줄염일 가능성도 의심해볼 수 있습니다. 다리가 붓는게 아니라면 혈액순환 문제일 가능성은 적지만, 당장은 통증 부위에 냉찜질을 1~2일 정도 해주시고 최대한 스트레칭을 과하게 하거나 많이 사용하지 않는것이 좋습니다.만약 서있기가 힘들거나 다리 저림 또는 감각이 무딘 느낌이 든다면 그땐 바로 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.