안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
Q. 무릎 골타박상 및 골절후 재활문의드려요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.골타박상으로 인한 골절은 대부분 3주가 아닌 5~6주부터 재활을 하는 경우가 많은데, 선생님께서 나이가 어리시기 때문에 금방 회복된것으로 보입니다.골타박상 부위를 눌렀을 때 통증은 아직까지 있을 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 최대한 만지지 않는것을 추천드립니다.그리고 무릎을 구부리는 재활을 할 때, 뭉툭한 통증이 아닌 날카로운 통증과 찌릿한 느낌이 든다면 그만큼 굽히지 말고 뭉툭한 느낌의 통증이 느껴지는 각도까지만 해주시다가 조금씩 늘리는것이 중요합니다.추가적으로 그 부위에 냉찜질을 해주시면서 늘리는것도 도움이될 수 있습니다.
Q. 발목이 밖으로 꺽였는데 괜찮은가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발목이 밖으로 꺾였고 크게 아프지 않으면서 일상생활은 할 수 있다면, 가벼운 염좌일 가능성이 높습니다.이는 1도 염좌로 약간 인대가 늘어나 붓기는 거의 없는 경우가 많지만 당분간은 발목을 최대한 사용하지 않는것이 좋습니다. 만약 사용하더라도 발목 보호대를 착용 좀 더 착용하는것이 도움이될 수 있습니다.계속 발목을 과하게 사용하면 만성화 될 수 있어 다음에 쉽게 발목을 접지를 수 있습니다.말씀하신 상태로는 병원에 가보실 정도는 아니지만, 지금부터 일주일이 더 지났음에도 불구하고 약간의 통증이 남아있다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것이 좋습니다.당분간은 발목보호대를 착용하고 생활해보세요!
Q. 류마티스 관절염과 통풍은 어떻게 구분할 수 있나요?검사방법이나 증상이 비슷한가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.류마티스관절염의 증상은 손가락과 손목 발목 등 양쪽으로 통증이 발생하며, 특히 아침에 경직이 30분정도 유지되다가 풀리는 경우가 많습니다. 그리고 전신에도 증상이 나타나며, 평소 피로감이 심합니다.그와 반대로 통풍은 엄지발가락 또는 발목, 무릎 한쪽 관절에서만 통증이 발생하며, 갑작스럽게 통증이 심해 자다가도 깨는 경우가 많습니다.아침경직은 없는 편이며, 그냥 아프기만 합니다.검사방법으로는 둘다 피검사를 통해 알 수 있으며, 손목 또는 발목이 아픈경우는 꼭 이러한 질환이 아닌 평소 과하게 사용해서 발생하는 부위이기 때문에 심하게 붓는게 아니라면 좀 더 지켜보는것이 좋을것으로 예상됩니다.
Q. 발등이 둔기에 맞은듯욱신욱신아파요. 병원에 가보아야 하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아침에 자고 일어나서 발등에 통증이 있다면, 수면 중 신경이 압박되어있을 수 있거나 아래사진처럼 이불로 인해 발등이 너무 늘어나 통증이 발생할 수 있습니다.다른 원인으로는 허리 문제로 인한 방사통으로 통증이 발생할 수 있고 혈액순환 문제도 의심해볼 수 있습니다.개인적인 생각으로는 병원 가보시는것을 추천드리며, 정형외과 및 신경외과를 가보시는것이 도움이될 수 있습니다.
Q. 무릎 뒤쪽이 땡기는데 어디병원을 가야하나요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.왼쪽 무릎 뒤쪽 다리를 폈을 때 또는 걸었을 때 당긴다면, 햄스트링 문제 또는 오금 힘줄에 문제가 있을 수 있습니다.만약 다리 뒤쪽으로 저림이나 허리통증도 같이 발생한다면 이는 허리 디스크의 문제일 수 있습니다.이러한 경우엔 정형외과 또는 신경외과에 가보시는것이 좋으며, 언제부터 통증이 발생하였고 어떤 동작에서 심해지는지 등등을 진료할 때 꼭 말씀하시는것이 좋습니다.