안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
정형외과
Q. 3월 30일 발가락 골절 5월 16일날 깁스 보호대 착용 종료 진단을 받구요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신증상을 보았을 땐, 회복 후 통증이 나타나는것으로 보아 너무 걱정하지 않으셔도 될것같습니다.골절부위는 깁스를 푼 뒤에도 안움직이다가 움직이면 통증이 나타나는 경우가 흔하며, 특히 발가락은 체중 부하와 균형을 유지하는데, 많은 힘을 사용하기 때문에 스트레스를 받는 부위라서 흔하게 나타나는 증상이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.일산 호수공원을 반바퀴 돌았는데 통증이 있다면 그 반에 반을 돌고 쉬시면서 틈틈이 늘리는것이 도움이될 수 있습니다.
정형외과
Q. 이증상도 손목 터널 증후군인가요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 사무직으로 일하시면서 마우스나 키보드를 많이 사용하여 손목에 저리고 아프다면 손목터널증후군일 가능성이 높습니다.특히 엄지손가락과 약지까지 쭉 퍼지는 통증과 저림이 있다면 더더욱 손목터널증후군일 가능성이 높으며, 밤에 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다.그리고 아래사진은 손목터널증후군 검사방법으로 아래 사진처럼 자세를 유지하여 저림증상이 더 심해진다면 더더욱 손목터널증후군일 가능성이 높아 병원에 방문해보시는것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 가운데 손가락 손등쪽 인대 60% 끊어짐 수술 후 통증
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.수술 후 하루 이틀사이에 손등 전체에 통증이 발생하는건 정상적인 회복과정일 수 있어 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.손을 내리면 통증이 발생하는 이유는 혈류 증가 또는 부종으로 인해 발생하는것일 수 있어, 오히려 손을 심장보다 높게 올리는것이 좀 더 통증을 감소시키고 괜찮아질 수 있습니다.만약 고열이 있거나 손가락 끝이 차가운 증상 및 파랗게 보이는 증상, 통증이 점차 심해진다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 무릎 전방십자인대 파열 의심 진단 받았는데 월요일부터 정상적으로 일해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.우선 말씀하신 상태에서 업무를 하는건 굉장히 위험하기 때문에 안하는것이 좋은데 어쩔 수 없이 해야한다면 당장이라도 무릎보호대를 사셔서 하시는것을 추천드립니다...하지만 주말동안에 약 먹고 냉찜질을 한다고해서 충분히 회복하는건 어려울 수 있습니다.전방십자인대는 무릎이 흔들리는것을 잡아주는 인대인데, 이러한 인대가 파열 또는 손상이 되었다면 무릎의 안정성이 떨어져 통증이 유발될 수 있습니다.의심단계라도 당분간은 쉬시는것이 좋으며, 일단은 어쩔 수 없이 일을 하시는거라면 무릎보호대라도 하고 하시는것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 손목에서 우드득소리 자주나면 병인가요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손목을 움직일 때 우드득 소리가 나는건 뼈가 안좋아서 나는것보단, 인대의 불안정성이 있거나 힘줄이나 인대가 뼈에 걸리면서 나는 소리일 수 있습니다.만약 소리가 나면서 통증이 있거나 붓고 열감이 느껴지는 경우, 소리나는 부위가 점점 많아지며 일상생활에 큰 불편함이 있다면 그땐 꼭 병원에 가보시는것이 좋습니다.하지만 단순 통증이 없고 그냥 움직일 때 소리만 나는거라면 관절 안에 있는 윤활액에 기포가 터지는 소리이거나 앞서 말씀드린것처럼 힘줄이대 인대가 걸려서 그런거일 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
정형외과
Q. 발바닥 앞쪽이 밤바다 붓고 일어나서 활동하면 붓기가 빠져요...
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발바닥 앞쪽이 밤에 붓고 움직일땐 붓기가 빠지면 말씀하신 증상을 보았을 때, 림프와 정맥순환 장애를 의심해볼 수 있습니다.특히 다리와 발은 쉽게 부종을 유발하며, 아침에 움직이고나서 붓기가 감소되는 이유는 근육 펌프 작용으로 인해 혈액과 림프가 위쪽으로 잘 순환되어 붓기가 빠지게 됩니다. (발바닥 앞쪽은 신발을 신었을 때 압박이 잘 되는 부위라서 쉽게 붓기가 나타날 수 있습니다.)두드러기는 알레르기 반응으로 보이며, 개인적인 생각으로는 신경외과에 가보시는것을 추천드립니다.집에서 도움될만한 스트레칭 및 운동으로는 아래 사진처럼 종아리를 푸는것이 도움이될 수 있습니다.
정형외과
Q. 골절이 나고나서 뼈가 다시 붙으면 강해진다고 하는데 진짜인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.뼈가 부러진 후 다시 붙으면 더 강해진다는 말은 반만 맞습니다.뼈가 부러지면 우리 몸은 그 부위를 다시 붙이기 위해 새뼈를 만들어내는데, 처음에는 뼈가 생기면서 잠깐 동안 원래보다 단단해 보일 수 있지만, 시간이 지나면 몸이 균형을 맞춰 다른뼈와 같은 수준으로 돌아갑니다.그래서 반만 맞는 이유가 처음엔 회복되면서 강해질 수 있지만, 그게 오래가지 않습니다.(다른뼈와 밀도를 맞추기 위해)
정형외과
Q. 고관절수술2년반인데수술부위에불록한게생깁니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 고관절 수술 후 덩어리가 만져진다면 이는 비정상적인 조직인 섬유종이나, 점액낭종 등일 수 있습니다.여기서 말씀하신 인대처럼 보이는건 조직이 석유화되어있을 수 있기 때문이며, 만약 항생제로도 해결되지 않는다면 초음파를 통해 확인하는 경우가 많습니다.만약 항생제를 먹고도 덩어리가 빨리 커지거나 걷기 힘들정도에 통증 및 열감이 있다면 이땐 바로 병원에 다시 방문하시는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 친구가 교통사고로 고관절 수술을 했는데 4개월이 지나도 통증이 심한데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.교통사고 후 인공 고관절 수술을 하였는데, 몇달 후 못잘정도로 다리와 발에 통증이 심하다면, 좌골신경통 또는 인공관절 수술로 인한 감염 및 부작용 문제가 있을 수 있습니다.말씀을 듣는것만으로는 정확히 어떻게 아픈지, 치료는 어떻게해야하는지 설명하기가 어려울 수 있으며, 우선 정확한 원인을 파악하기 위해 병원에 가보셔서 피검사 및 MRI, CT 검사를 하시는것이 도움이될 수 있습니다.개인적인 생각으로는 수술받은 병원에 가보셔서 정밀검사가 도움이될 수 있습니다.
정형외과
Q. 팔에 멍이 들고 통증있고 허리는 일어서거나 앉을때 통증 집에서 치료는 어캐 하면 될까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.계단에서 넘어져 팔에 멍이들고 통증이 있고 앉았다 일어났을 때 허리에 통증이 있다면, 근육 타박상일 가능성이 높습니다.당장은 수건에 얼음팩을 싸서 냉찜질을 해주시는것이 좋으며, 팔을 움직이는것도 최소화하는것이 좋습니다.(과하게 팔을 움직이면 나중에 통증이 더 심해질 수 있습니다.)그리고 허리도 조금만 무리하면 문제가 나타날 수 있기 때문에 1~2일 동안은 냉찜질을 해주시고 푹 쉬어주시는것이 좋습니다.당장은 최대한 움직임을 최소화하고 쉬는것이 가장 좋은 방법이므로 절대 무리하지마세요!만약 5~6일이 지났는데도 불구하고 통증이 더욱 심해진다면 그땐 병원에 방문하셔야합니다.