안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
Q. 근육질 몸매가 되기 위해서 스테로이드 주사를 맞는다는데 그걸 맞으면 근육이 생기나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.스테로이드 주사를 이용하여 근육을 키우는건 확실히 근육량을 증가시키고 힘을 향상시켜줍니다. 하지만 말씀하신것처럼 그만한 대가가 있으며, 심장이 비대해지고 고혈압, 콜레스테롤 수치가 악화되어 심장마비 위험률이 증가합니다.장기적으로는 정신건강에도 문제가 있으며, 공격성 불안증, 우울즈이 있고 남성은 여성처럼 가슴이 나오거나 고환이 위축됩니다. 그리고 피부 트러블도 심하게 나타납니다.그리고 말씀하신 피부염에 치료로 쓰이는 스테로이드는 코르티코스테로이드라고 염증을 억제하는 목적으로 사용하는데, 근육을 키우기 위한 스테로이드는 아나볼릭 스테로이드라고 합성 테스토스테론 계열입니다.
Q. 손가락 봉합 후 실밥제거 했는데도 붉은기+붓기+느낌 이상
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것을 참고하고 사진을 보았을 때, 실밥 제거 후 5일이 지났음에도 붉은기 붓기 얼얼한 느낌이 난다면, 너무 걱정하지 않으셔도 될것같습니다. 그냥 단순히 회복 징후일 가능성이 크며, 약간의 얼얼함과 감각 이상은 신경 말단 자극으로 인해 발생할 수 있습니다.당분간 최대한 손가락 자극을 피해주는게 좋으며, 뜨거운 물도 닿지 않게 조심하셔야합니다.만약 지금부터 붓기가 일주일 이상 계속 되고 열감, 및 상처 부위에 진물 또는 고름이 나온다면 이땐 바로 병원에 가셔야합니다.
Q. 체외충격파 하고 나서 음주해도 괜찮나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.체외충격파를 받으시고 가급적으로 음주를 피하는것이 좋은데, 어쩔 수 없이 마셔야한다면 소주 2~3잔만 드시는것을 추천드립니다.체외충격파는 조직을 손상시켜 저희 몸에 재생을 유도하는 치료인데 만약 술을 너무 많이 마시면 면역반응을 억제해 염증조절을 방해할 수 있어 회복이 더딜 수 있습니다.그리고 술을 마시면 충격파를 받은 부위가 통증이 더 심해질 수 있으므로 앞서 말씀드린것처럼 2~3잔만 추천드립니다.
Q. 발목 수술이 원래 잘 안낫나요?? 몇번째
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사촌분이 당뇨도 있으시고 발목 수술을 4번이나 하셨다면, 회복력에 문제도 있을 수 있어 낫기가 오래걸릴 수 있지만 의사를 바꾸는것도 도움이될 수 있습니다.특히 당뇨가 있다면 발목과 발 부위에 신경병증이 동반되어 회복이 느리고 감염에 위험률도 클 수 있습니다.(이러한 이유로 혈당 조절을 잘 해야합니다.)그리고 같은 부위에 수술을 여러번 반복한다면, 피부와 근육 및 인대, 혈관 조직이 유착되고 손상되어 더더욱 회복이 더딜 수 있습니다.우선 당부터 관리하시는것을 추천드립니다!
Q. 하루에 만 오천보 걷는 것은 관절에 무리가 갈까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 요새 날씨가 좋아 걷기 딱 좋은 계절이라서 10,000보 걷기 또는 15,000보 걷기를 하시는 분들이 많습니다. 하지만, 관절건강측면으로는 적당한 자극이 관절에 좋은건 맞지만, 만보에서 만오천보는 무조건 좋다고할 수 없습니다.사람마다 걷는 패턴이 다르고 근육에 따라 다르기 때문이며, 만약 만보를 걷는데 한쪽 다리가 평발이거나 한쪽 다리만 통증이 있다면, 이는 만보가 아닌 더 적게 걷는것이 오히려 건강에 도움이될 수 있습니다. 꼭 만보 만오천보 이렇게 정하지 마시고 무리하지 않을정도로만 걷는것이 정말 중요합니다.