안녕하세요!
정형외과
Q. 동작을 할 때 큰 관절을 사용하라는 말은 무슨 의미인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.큰 관절 사용하라는 말은 무릎 엉덩이 어깨 같은 주요 관절을 중심으로 움직이라는 뜻입니다 이들 관절은 안정성과 힘이 좋아 작은 관절보다 부담이 적고 효율적입니다. 작은 관절에 무리가 가는 동작 대신 큰 관절을 활용하면 관절 손상 위험을 줄일 수 있습니다.
정형외과
Q. 손가락 약지랑 옆 손가락 수지접합 했는데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수지접합 후 인대가 끊어지면 손가락 움직임과 힘이 크게 제한될 수 있습니다 수술 후 1개월 정도면 재활 초기 단계로 전문가 진도 하에 부드러운 관절 운동부터 시작하는 것이 중요합니다.과도한 힘을 주지 말고 점진적으로 굴곡과 신전 운동을 병행해야 합니다 정형외과나 재활의학과에서 맞춤 재활 프로그램을 받으시길 권장합니다!
정형외과
Q. 수술한지 9일 지났는데 통증이 안 사라져요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 9일 차면 아직 회복 초기라 통증이 남아 있을 수 있습니다. 뼈에 터널을 뚫고 앵커를 박는 수술은 조직 손상이 있어 통증이 오래갈 수 있습니다 통증이 너무 심하거나 붓기 열감이 있으면 감염 여부를 확인해야 합니다. 주치의와 꾸준히 상담하고 재활 지침을 잘 따르는 것이 중요합니다!
정형외과
Q. 발목에도 손목처럼 관이 있는 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목에도 힘줄과 신경 혈관이 지나가는 관 구조가 있습니다. 의사 선생님이 말씀하신 관이 늘어났다는 것은 관절 주위 인대나 힘줄 부종으로 공간이 넓어진 상태일 수 있습니다! 발목 인대 손상 시 부종이나 염증으로 고나 주변 조직이 부풀어 관이 넓어질 수 있습니다. 정확한 상태 파악과 치료는 전문의 진료를 계속 받는 것이 좋아요!
정형외과
Q. 팔꿈치터널 증후군이 악화되는것 같습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 터널 증후군 증상이 손가락 저림은 나아졌지만 통증이 확산되는 것은 상태 변화일 수 있습니다. 통증 범위가 넓어지고 지속되면 악화 가능성도 있으니 주의가 필요해요 MRI 촬영으로 신경 압박 정도나 다른 원인 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 의사와 상담해 추가 검사와 치료 계획을 세우는 것을 권장합니다!
정형외과
Q. 무릎 관절 유리체 제거 꼭 해야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.활차구 연골이 떨어져 유리체가 생기면 증상과 상태에 따라 치료 방법이 달라집니다! 통증이 없고 기능에 큰 문제가 없다면 경과 관찰도 가능하지만 물이 차 있으면 염증이나 관절 손상이 진행될 수 있어 주의가 필요합니다! 유리체 제거 수술은 증상 악화나 기능 저하 시 고려하고 꼭 필수는 아닙니다.
정형외과
Q. 장시간 앚아있을때 생기는 통증 예방법은?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜시간 앉으면 허리와 엉덩이에 부담이 커져 통증이 생길 수 있습니다 의자 높이와 등받이 지지 바른 자세 유지가 중요합니다 한 시간마다 일어나 스트레칭이나 가벼운 걷기를 권장합니다. 허리 근력 강화 운동도 통증 예방에 도움이 됩니다!
재활·물리치료
Q. 생리통이 심할때 약에 의지하지말고 다른방법없나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.생리통 완화를 위해 따뜻한 찜질이나 온욕이 도움이 됩니다. 규칙적인 스트레칭과 가벼운 운동도 통증 완화에 효과적입니다 카페인과 자극적인 음식은 피하고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 심한 통증이 지속되면 전문의 상담을 받아보는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 하지정맥류가 있움 붓고 살이 찌나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지 정맥류가 심하면 다리 부종과 무거운 느낌이 생기고 혈관이 튀어 나올 수 있습니다. 심한 경우 혈액 순환 문제로 얼굴 붓기나 체중 증가가 간접적으로 영향을 받을 수 있지만 직접적인 원인은 아닙니다. 허벅지까지 혈관이 올라타 있다면 치료가 필요하고 수술 권유도 적절할 수 있습니다!
정형외과
Q. 똑같은 뼈 2번 부러지면 공익인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 뼈가 2번 부러진 병력만으로 공익 또는 현역 여부가 결정되진 않습니다 현역 복무 중이라면 과거 골절 이력이 특별한 장애 판정이나 군 복무 불능 사유가 되지 않는 한 별도 혜택은 어렵습니다.하지만 현재 상태에 따라 군 병원 진단이나 보충역 전환 신청은 가능할 수 있어요 정확한 판단은 군 의료진과 상담하는 것이 좋습니다!