안녕하세요!
정형외과
Q. 이정도 실금 붓기는 어느정도 되야 제대로 걸을수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등뼈 실금은 개인 차 있지만 보통 4~6주 정도 지나야 붓기가 많이 빠지고 통증이 없이 체중 부하 가능해집니다.2~3주 차부터 서서히 통증이 줄고 6~8주까지는 걷기 회복이 가능하지만 깁스 유지와 염증 관리가 중요합니다.붓기 완전 제거는 수개월 걸릴 수 있어 천천히 걷기 연습하고 경과를 보세요!
정형외과
Q. Pcl(후방십자인대) 파열 데드리프트 가능유무
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.후방십자인대 파열 후에는 무릎에 과도한 후방 전위를 유발하는 동작이 무리가 될 수 있어 컨벤셔널 데드리프트 보다는 스모 자세가 상대적으로 안전합니다.하지만 통증이 다시 나타났다면 운동 중단 후 정형외과나 스포츠 재활의학과 재평가를 꼭 받아야 하고 근력 불균형이나 관절 불안정성 확인도 필요합니다
정형외과
Q. 전방 십자인대 파열 체대 입시에 관련이 있나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전방십자인대 파열은 체 대 입시에서 큰 장애가 될 수 있으며 수술 없이 운동을 지속하면 무릎 손상이 악화될 수 있습니다.고1 겨울 방학에 재건술 후 체계적인 재활을 하면 고2부터 입시 준비가 가능하나 충분한 회복 시간이 필요합니다.무릎 불안정성이 지속되면 다른 부위 손상으로 이어질 수 있으니 수술과 재활을 신중히 계획하세요!
정형외과
Q. 무릎 염좌 가만히 있으면 괜찮은데 마사지하면 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 무릎 염좌 후엔 겉으로 멀쩡해 보여도 내부 조직이 민감해져 마사지나 자극에 통증이 생길 수 있습니다. 무리한 운동은 피하고 냉찜질 후 파스 후 일시적 안정이 필요합니다.통증이 지속되거나 부종이 생기면 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 인대는 한번 늘어나면 다시 복구되지 않나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 인대는 한 번 늘어나거나 손상되면 완전히 원래 상태로 복구되기 어렵습니다. 기능 회복은 가능하지만 구조적으로는 약해져 쉽게 재부상 당할 수 있습니다.재활 운동과 근력 강화로 보완하면 안정성과 기능을 충분히 회복할 수 있습니다!
정형외과
Q. 어깨가 빠지게 될 경우 직접 끼워맞추는건 불가능한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 어깨가 탈구됐을 때는 비전문가가 직접 끼워 넣는 것은 위험하고 신경 혈관 손상을 유발할 수 있습니다.전문의가 진단 후 안전하게 도수 정복을 해야 후유증 없이 회복됩니다. 탈구 시에는 팔을 고정한 채 병원으로 즉시 이동하는 것이 가장 안전합니다!
정형외과
Q. 관절염약 지금 복용하면 나중에 결국 인공관절수술
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이모튼은 관절염 증상 완화를 위한 약으로 조기 복용이 무조건 인공관절 수술로 이어지지는 않습니다.현재 mri상 수술 필요 없다는 진단과 근력 유지 상태라면 관리에 따라 수술 없이 지낼 수도 있습니다.통증 조절과 운동 치료를 병행하면 정기적으로 관절 상태를 점검하는 것이 중요합니다!
정형외과
Q. 고관절수술2년반인데수술부위에불록한게생깁니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 2년 반 후 생긴 볼록한 부위가 인대로 보인다면 염증이나 섬유화 가능성이 있습니다.항생제 복용후 경과 관찰은 염증성 원인인지 확인하기 위한 조치입니다 통증과 열감이 지속되면 조직 검사나 추가 영상검사가 필요할 수 있습니다. 꼭 재진하세요!
정형외과
Q. 경추성 두통이 맞나요?????????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 경추성 두통과 유사하지만 확진은 병원 진료로만 가능합니다. 목 움직임에 따라 통증이 생기고 특정 부위를 누를 때 욱신거리는 것은 목 주변 근육이나 관절 문제에서 기인할 수 있습니다.지속되는 통증이 있는 만큼 신경외과나 정형외과에서 진단을 받아보는 것이 안전합니다.
정형외과
Q. 손가락 마디 꺾으면서 뚜둑 소리내는게 관절염에 취약한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락을 꺾을 때나는 뚜둑 소리는 관절 내 기포가 터지는 소리로 뼈끼리 부깆히는 것은 아닙니다.일상적으로 하는 정도의 손가락 꺾기는 관절염 발생과 직접적인 관련이 없다면 연구결과가 많습니다.다만 습관적으로 자주 과하게 꺾으면 인대에 스트레스를 줄 수 있어 주의는 필요합니다!