안녕하세요!
재활·물리치료
Q. 마사지도 너무 세게하면 안되는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.마사지 강도가 너무 세면 근육이나 혈관에 미세 손상이 생겨 멍들고 통증이 발생할 수 있습니다. 적당한 강도로 천천히 풀어주는 것이 장기적으로 더 효과적이고 부상 위험도 줄여줍니다. 다음날 통증이 자주 생긴다면 마사지 강도를 낮추고 충분한 휴식과 스트레칭을 함께하는 것이 좋습니다!
재활·물리치료
Q. 허리디스크에 좋은 운동이 어떤게 있나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 디스크 초기에는 무리한 움직임 대신 걷기, 가벼운 스트레칭, 고양이 소 자세 같은 척추 유연성 운동이 도움이 됩니다. 특히 누워서 무리하지 않고 허리를 편안하게 유지하는 운동을 권장하고 통증 악화 시 즉시 중단해야 합니다 운동 전후에 복부 근력 강화 운동도 천천히 병행하면 좋습니다!
정형외과
Q. 천추골절은 아무 치료방법이 없는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.천골 골절은 부위와 손상 정도에 다라 다르지만 골반뼈 중 일부이므로 완치까지 시간이 걸리고 신경 손상 가능성도 있어 주의가 필요합니다. 항문 주변 찌릿함과 변의 느낌은 천골 인근 신경 압박이나 손상 신호일 수 있으니 반드시 신경과나 정형외과 재진이 권장됩니다!
정형외과
Q. 손가락 파상풍 가능성이 있을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처 부위가 깨끗하게 소독되었고 통증이 심하지 않다면 큰 문제 없을 가능성이 큽니다. 다만 뻐근한 느낌이 지속되면 감염 징후가 아닌지 관찰하고 2~3일 내 증상 악화시 병원 방문을 권장합니다. 과산화수소는 자극이 있을 수 있으니 상처 회복에는 후시딘 같은 연고가 더 적합합니다!
정형외과
Q. 발톱이 이상하게 자라는게 뽑아야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.5년 전 다친 발톱이 계속 아프지 않다면 크게 문제 없을 수 있지만 발톱을 누를 때 통증이 있다면 염증이나 내성발톱 가능성도 고려해야 합니다 발톱 상태가 불편하면 피부과나 전문의 진료를 권하고 자가 관리 시에는 너무 깊게 깎지 않는 것이 중요해요!
정형외과
Q. 엉덩방아 찧을때, 엉덩이 중심으로 떨어지면 뼈 쪽에는 문제가 없는 걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩방아 시 엉덩이 중심 대신 살이 두꺼운 부위를 맞으면 충격 완화에 도움이 되지만 골절 위험이 완전히 없어지는 것은 아닙니다! 특히 골반이나 엉치뼈 쪽에 충격이 가해지면 골절 가능성이 있으니 주의해야 합니다. 통증 부기 움직임 제한이 있으면 빠른 병원 진료로 골절 여부 확인이 중요합니다!
재활·물리치료
Q. 최근 전방 십자인대 완전 파열 나왔는데 수술하고 빠르면 당일날 완전 보행도 가능한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.2주 전 무릎 인대가 끊어지고도 통증이 적고 보행이 가능해도 손상 정도에 따라 수술 필요성과 입원 기간이 달라집니다 경미한 경우 당일 퇴원하는 것도 가능하지만 대부분은 수술 후 경과 관찰을 위해 최소 1~2일 입원이 권장됩니다.정확한 퇴원 여부는 주치의와 상담이 필요합니다!
정형외과
Q. 발목에 파스를 붙혔는데 더 아파요()
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파스를 붙였는데 더 아픈 경우는 피부 자극이나 알레르기 반응일 수 있고 파스 성분이 염증을 자극할 수도 있습니다. 또 발목 통증 원인이 염좌가 아닐 경우 파스가 효과적이지 않을 수 있어요 통증이 계속되면 정확한 진단을 위해 검사가 필요합니다!
정형외과
Q. 패인 상처 아물고 있는 상황인지 궁금합니다. 병원 방문이 혹 필요할까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다. 패인 상처 부위에 새 살이 올라오고 있다면 회복중인 상태로 보이지만 주위가 붉고 하얗게 변한 것은 염증 초기 소견일 수 있어 관찰이 필요합니다 기침 콧물, 미열은 대개 감기 증상이지만 상처와 동반된 열이라면 2차 감염 가능성도 배제할 수 없으므로 병원 진료 권장드립니다!
정형외과
Q. 도수치료, 체외 충격파 치료 문의요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골다공증 환자라도 도수치료와 체외충격파 치료는 증상과 부위에 따라 가능합니다! 단 척추 엉덩이 처럼 골절 위험이 높은 부위엔 강한 압력이나 충격은 피해야 하고 경험있는 의료진의 조심스러운 접근이 중요합니다. 병원마다 권하는 이유는 개인 상태에 따라 적용 여부가 달라지기 때문입니다!