안녕하세요!
정형외과
Q. 등 뒤가 좀 쑤시는 느낌인데 왜이러는 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 없이도 자세 불량이나 장시간 앉아 있어 어깨 주변 근육이 긴장돼 통증과 멍든 느낌이 생길 수 있습니다 스트레칭과 가벼운 마사지, 규칙적인 휴식이 증상완화에 도움이 됩니다.통증이 지속되거나 심해지면 전문가 상담을 받아보시는 것이 좋아요!
정형외과
Q. 정형외과 주사치료만이 답인가요..?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사치료는 통증완화와 염증 감소에 도움 되지만 완치까지는 시간이 걸리고 개인차가 큽니다 충격파 치료, 물리치료, 약물치료와 함께 꾸준한 관리가 필요하고 한 두번의 주사만으로 완치 기대는 어렵습니다.통증이 지속되면 재평가 및 치료 계획 조정을 위해 담당 의사와 상담하는 것이 좋아요!
정형외과
Q. 일하다가 무거운철이 발등으로 떨어졌어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절은 아니지만 통증과 부종이 심하면 회복에 보통 4~6주 가 걸릴 수 있으니 충분한 휴식과 치료가 필요합니다. 회사 출근이 어려우면 산재 신청하는 것이 맞고 담당의사 진단서와 치료 기록을 준비하세요! 치료 경과에 따라 재활이나 추가 검진이 필요할 수 있으니 의료진과 꾸준히 상담하세요!
정형외과
Q. 요추 2번 추간판탈출증 이 추가로 발견될수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.요추 2번 추간판 탈출증과 3~4번 추간판 탈출증은 서로 인접한 부위로 하나가 악화되면 인접 부위에도 영향을 주어 합병증이나 후유증으로 추가 탈출증이 발생할 수 있습니다. 따라서 하나의 추간판 탈출증 진단 후 다른 부위도 함께 검사하고 관리하는 것이 중요합니다!
정형외과
Q. 발목 관절염 판독 및 확진 문의입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절염 초기라면 뼈 끝이 약간 거칠거나 공간이 좁아진 정도일 가능성이 큽니다 병원마다 의견 차이가 있을 수 있으니 전문의와 함께 영상 소견을 상세히 상담을 받는 것이 좋습니다 보통 단계는 1~2단계가 초기이지만 정확한 평가는 영상 전문의 진단이 필요해요!
정형외과
Q. 발목을 접질러서 퉁퉁부었는데 학원은 쉬어야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 붓고 통증이 심하면 즉시 얼음짐질과 압박 붕대로 부종을 줄이세요 발을 심장보다 높게 올리고 최대한 안정을 취하고 병원에서 정확한 진단과 엑스레이 검사를 받아야 합니다.붕대 없이 걷기 어렵다면 무리하지 말고 빠르게 전문의 진료를 받으세요!
정형외과
Q. 요양병원에 계신 어머님 걸을수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육 퇴화가 심한 상태라면 점진적인 근력 강화 운동과 전문 물리치료를 꾸준히 받는 것이 중요합니다 영양 상태도 체크하고 단백질 섭취를 충분히 하고 재활 전문가와 상담해 맞춤 프로그램을 진행하세요가족이 도와주는 마사지와 일상에서의 활동 격려도 회복에 큰 도움이 됩니다!
재활·물리치료
Q. 목이 자주 뻐근한데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목과 목 옆 뻐근함 완화를 위해 30분마다 고개와 어깨 스트레칭, 목 돌리기 운동을 해보세요 컴퓨터 작업 시 화면 높이 맞추고 바른 자세 유지, 목을 앞으로 내미는 습관 줄이기가 중요합니다. 자주 목을 쉬게하고 따뜻한 찜질이나 마사지로 근육 이완을 도와주면 효과적입니다!
재활·물리치료
Q. 하견, 상견 어떻게 구분하는게 정확한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상중하견은 어깨 견갑골의 세개 근육(견갑거근, 견갑 중근, 견갑하근)위치로 구분합니다. 거울 앞에서 팔을 들거나 돌리면서 견갑골의 움직임과 근육 위치를 촉진해 보면 대략 구분할 수 있어요 정확한 평가가 필요하면 물리치료사나 전문가에게 진단 받는 것을 권장합니다!
정형외과
Q. 칼로 좀 깊게 베였는데 ........
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무피신과 후시딘 모두 항생제 연고지만 후시딘이 상처 감염 예방에 더 효과적입니다. 지혈이 먼저이고 지혈 후 깨끗이 소독한 뒤 연고를 바르는 게 맞습니다.지혈이 안되거나 출혈이 심하면 즉시 응급실 방문하시는 것이 좋습니다!