안녕하세요!
정형외과
Q. 발 뼈? 통증 엄지 발가락 아래 휘어짐 뼈?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.잘 걷다 통증이 생기고 쓸리는 느낌이 든다면 무지외반증, 중족지 관절염, 발바닥 지방패드 소실 등 가능성이 있습니다. 퇴행성 변화가 많을 나이이므로 우선 정형외과에서 XRAY 및 보행 분석을 받아야 정확한 판단이 가능합니다.수술은 보존적 치료가 효과 없을 때 선택하고 통증과 기능 제한 정도에 따라 결정됩니다!
정형외과
Q. 사진첨부) 뼈? 통증 엄지 발가락 아래 휘어짐 뼈
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락 아래 뼈가 튀어나오고 쓸리는 느낌이 있다면 무지외반증 가능성이 높습니다. 걸을 때 통증이 있고 휘어짐이 심하면 보조기나 깔창, 물리치료로 조절이 안 될 경우 수술 고려할 수 있습니다.암 이력 있으시므로 정형외과에서 XRAY 및 전신 상태 고려한 진단 후 치료 결정하셔야 합니다!
정형외과
Q. 내가 현재 겪고 있는 증상 (구체적 진술)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증 확산, 감각 이상, 피부색 변화, 맥박 이상은 구획증후군 또는 CRPS 의심되는 응급 상황일 수 있습니다. 특히 눌러도 색 안 돌아오고, 맥박^+호흡 곤란은 혈류 차단 또는 전신 반응 가능성이 있어 즉시 큰 병원 응급실 내원 권장합니다!현재 증상은 단순 염려증이 아닌 신경, 혈관계 문제 가능성 매우 높음으로 더 이상 참지 말고 부모님과 함께 진료 받으셔야 합니다!
정형외과
Q. 승모근이 계속 뭉치고 딱딱할 때 대처법
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지속적인 승모근 뭉침에는 짧은 스트레칭+호흡+등 하부 강화 운동이 가장 기본적이고 효과적입니다. 필라테스는 자세 개선에 도움 되며 장기적으로 좋지만 지금처럼 많이 뭉쳐있을 땐 마사지나 도수치료로 먼저 이완하는 것도 좋습니다!단기적 이완 + 중기적 습관 개선을 병행하는 것이 가장 효과적입니다.
정형외과
Q. 엉치와 엉덩이 통증이있고 미열이 납니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.생리중일때 엉치뼈, 엉덩이 통증과 체온 상승은 생리통 때문일 수 있습니다. 하지만 다리 통증까지 지속되고 앉을 때 불편하다면 천장관절염, 좌골신경통 등 골반 신경계 문제도 의심됩니다.통증이 지속되면 산부인과+재활의학과 동시 진료를 권장드리며, 미열과 통증이 심해질 경우 감염성 질환도 배제할 수 없습니다!
재활·물리치료
Q. 오랜 시간 운전을 해서 약화된 허리는 어떻게 강화를 시킬 수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리근육은 코어 중심으로 강화해야 하고 플랭크나 브리지 같은 운동이효과적입니다. 운전 중에는 등받이에 쿠션을 대거나 자주 자세를 바꿔주는 것도 도움이 됩니다. 운동 전후 스트레칭과 주2~3회 꾸준한 코어 운동으로 점진적 강화가 가능합니다!
정형외과
Q. 어깨개 이제 많이 나았고 말린것도 괜찮아요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 시 한쪽만 불편감이 계속된다면 자세 불균형이나 근육 비대칭 가능성이 있습니다 도수치료로 정렬이 잡혔다 해도 운동 시 잘못된 패턴이 반복되면 다시 불편해질 수 있습니다.운동할 때 자세를 영상으로 체크하거나 전문가에게 피드백 받는 것이 도움이 됩니다!
재활·물리치료
Q. 곧 십자인대 재건수술 하는데 왜 입원 3일일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.최근에는 의료기술 발달과 빠른 재활 시스템 덕분에 십자인대 재건술도 3일 입원이 일반적입니다.수술 경과가 양호하고 합병증 위험이 낮다면 조기 퇴원이 가능해요 중요한 것은 퇴원 후 체계적인 재활이므로 입원 기간보다는 이후 관리가 더 중요합니다!
정형외과
Q. 발목 바깥쪽이 며칠전부터 아파요ㅣㅣ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 바깥쪽 통증은 대전자점액낭염, 중둔근 건염 등 연부조직 문제일 가능성이 큽니다. 엑스레이에서 이상이 없어도 mri나 초음파 검사로 확인이 필요할 수 있어요 스트레칭, 근력 강화, 체외충격파 등으로 호전될 수 있으니 정형외과 또는 재활의학과 방문을 권합니다!
정형외과
Q. 고관절 바깥쪽 (허벅지 옆) 시큰한 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 바깥쪽 통증은 대전자점액낭염, 중둔근 건염 등 연부조직 문제일 가능성이 큽니다.엑스레이에서 이상이 없어도 mri나 초음파 검사로 확인이 필요할 수 있어요스트레칭, 근력 강화,체외충격파 등으로 호전될 수 있으니 정형외과 또는 재활의학과 방문을 권합니다!