안녕하세요!
재활·물리치료
Q. 라파402의 효능은 어떻게 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.라파402는 온열치료와 저주파 자극으로 무릎 염증 완화와 통증 감소에 도움을 줄 수 있습니다!무릎에 물이 차거나 염증이 있을 때 보조적으로 사용할 수 있지만 심한 상태면 병원 진료가 우선입니다사용 전 전문의와 상담 후 사용하는 것이 안저하며 증상에 맞게 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다!
재활·물리치료
Q. 파킨슨 병 근육 경직을 풀어주기 위해 저주파 안마기가 효과가 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.저주파 안마기는 근육에 전기자극을 줘 경직 완화와 통증 감소에 도움을 줄 수 있어 파킨슨 근육 경직의 일시적 불편함 완화에 효과적입니다 근본치료는 아니고 다리 팔 어깨 허리에 부착해 사용할 수 있지만 의사와 상의 후 사용하는 것이 안전합니다.저주파 안마기는 근육 신경에 약한 전기 자극을 보내 혈액 순환을 돕고 근육 이완을 유도하는 원이로 작용합니다!
재활·물리치료
Q. 오십견이 있는데 골프 해도 괜찮나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견 있을 때는 무리한 운동보다 도수치료와 가벼운 스트레칭으로 어깨 관절의 움직임을 천천히 회복하는 것이 중요합니다.골프는 팔과 어깨에 부담이 크므로 통증이 심할 때는 잠시 쉬는 것이 좋고 통증이 줄면 천천히 가벼운 스윙부터 시도해보세요!완치하려면 꾸준한 재활운동과 전문가 치료가 필요하며 무리하지 않고 점진적으로 회복하는 것이 가장 빠릅니다!
재활·물리치료
Q. 허리디스크 있는데 키높이책상 도움이될까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크 환자에게는 오랜시간앉아 있는 자세보다 서서 일하거나 공부하는 것이 허리에 부담을 줄일 수 있어 도움이 됩니다. 키높이 책상은 자세를 자주 바꾸며 사용할 수 있어 고정된 앉은 자세보다 허리 통증 완화에 효과적일 수 있습니다.다만 장시간 서 있기만 해도 다리나 무릎에 무리가 갈 수 있어 앉고 서는 시간을 번갈아 조절해 사용하는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 등,갈비뼈 유양돌기 통증이 생겼는데 원인이 뭘까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등과 갈비뼈 통증은 과호흡이나 근육긴장으로 인한 늑간근 통증일 수 있고 숨쉬기와 관련된 움직임 때문일 가능성이 높습니다.유양돌기 통증은 턱관절, 목 근육, 또는 이비인후과적 원인에서 기인할 수 있습니다. 통증이 지속되면 흉부외과, 정형외과 또는 이비인 후과 진료로 정확한 진단 받는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 축구하다가 발톱이 들렸습니다 피가 난 상태
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱이 들리고 고름액이 나온다면 감염 가능성이 있어 병원 진료가 꼭 필요해요 자택에서는 깨끗한 거즈로 덮고 소독 후 압박을 피하고 꽉끼는 신발은 피하세요조기에 치료하지 않으면 발톱이 빠지거나 감염이 악화될 수 있으니 지체 없이 외과나 피부과 방문해보세요!
재활·물리치료
Q. 손가락 골절로 깁스 중인데 깁스한 손 손톱이 자라지 않는 이유는?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 골절 후 깁스 상태에선 혈액순환과 손가락 사용이 줄어들어 손톱 성장 속도가 느려질 수 있습니다. 또 외상 자체가 손톱뿌리를 일시적으로 손상 시켰을 가능성도 있습니다 보통 시간이 지나면 다시 자라지만 손톱 변화가 지속되면 피부과나 정형외과에서 확인 받는것이 좋습니다!
정형외과
Q. 팔꿈치 접을때 뚝뚝 소리와 함께 통증 문의
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 어깨의 소리와 통증은 관절 내 마찰, 인대, 힘줄 문제일 수 있어 도수치료, 스트레칭, 근육 불균형 교정으로 개선 가능성이 있습니다.정형외과나 재활의학과에서 ㅈ어확한 진단 후 운동 범위 늘리기 위한 맞춤 치료를 받는 것이 좋습니다.통증없는 운동을 위해 전문가 지도 아래 관절 안정화 운동과 자세 교정이 핵심입니다!
재활·물리치료
Q. 기지개를 펼때마다 다리가 쥐가나는데 병원에가봐야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자주 쥐가 나고 기지개만 펴도 전조 증상이 있다면 전해질 불균형, 근육 피로, 순환 문제 가능성이 있어 병원 진료가 좋습니다!특히 같은 부위 반복되면 신경이나 혈관 문제일 수도 있으니 정형외과나 내과 방문을 추천드립니다 평소 수분 섭취, 마그네슘, 칼륨 보충, 가벼운 스트레칭도 도움이 됩니다!
정형외과
Q. 족저근막염에 대해 치료방법이 긍금해요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥 근막이 반복적으로 손상되고 생기는 염증으로 주로 오래 서 있거나 걷기, 딱딱한 신발, 평발 등이 원인입니다.치료는 스트레칭, 발마사지, 깔창 사용, 소염제 복용, 필요 시 체외 충격파나 주사치료 등이 있습니다!예방하려면 발 스트레칭 습관, 충격 흡수 잘되는 신발 착용, 장시간 서 있는 활동 줄이기가 중요합니다!