안녕하세요. 한수영 전문가입니다.
Q. 골다공증-3인데요~ 얼마나 위험한 상태일까요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.우선 t-3은 수치상으로 중증골다골증 입니다.수치상으로는 넘어짐 말고도 작은 충격에도 골절의 가능성이 있고, 가벼운 부딛힘에도 금이 갈 수 있습니다.즉 넘어지는것 말고도 주의 해야 할 부분이 많이 있습니다.우선 골절을 가장 주의 해야 하고, 근육이 약하다면 골절에 더욱 취약해 집니다.칼슝이나 비타민D 와 더불어 약물치료를 받으셔야 합니다.
Q. 뼈에 금이 가면 바로 통증이 오나요? 하루정도 지나서 통증이 오나요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.일반 골절은 통증이 심하고 움직임이 많이 힘들고 붓기도 바로 나타납니다.미세골절은 처음에는 불편한 정도지만 움직임이나 체중 및 부하가 있는 사용으로 통증이 점점 심해지는 경우가 많고, 그로인해 붓기나 움직임의 제한이 점점 심해지는 경우도 있습니다.이말은 증상이 하루 정도 시간이 지나면서 서서히 나타 날 수도 있습니다.일반적으로 뼈에 금이가면 금이간 부위를 누르거나 만지면 욱신한 통증이 있을 수 있어요.부위가 붓기가 나타 날 수 있고, 외부에 충격일 경우는 멍이 들고 퍼지기 시작 할 수 있습니다.당연히 부위에는 움직임시 불편하거나 특정 자세에서 통증이 있습니다.
Q. 허리부딛힘 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.허리가 통증이 지금 있는 건가요?일단 외부 충격으로 인한 통증이라면 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다.뼈에 이상 유무 및 디스크 손상, 염좌등의 여부를 확인 후에도 통증이 계속 있다면 재활의학과 가보시면 될 것 같아요.
Q. 왼쪽 손목 통증으로 인하여 질문드립니다.
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.우선 반복적이고 과사용으로 인한 통증입니다.당연히 손목에 무리가 안가고 쉬는게 가장 좋은 방법일 수 있습니다.다만 당장 그럴수 없는 상황에 보호대를 착용하는 방법은 적절해 보입니다.본문에 나온 것 처럼 집에서 따뜻한 온찜질로 15분 정도 하는게 근육 이완 및 혈류 증가로 회복에 도움이 될 수 있습니다.그리고 너무 압받되지 않는 보호대면 잠잘때도 한번 사용해보세요. 취침시 움직임을 조금이라도 줄여 도움이 될 수 있습니다.또한 손목 마사도 원을 그리듯이 해주시면 좋아요.간단한 스트레칭은 해주는게 좋기는 하지만 통증이 있다면 찜질만 하는게 좋습니다.
Q. 발목 인대파열 수술 후 넘어졌는더 괜찮을까요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.우선 질문내용으로만 본다면 재파열의 가능성은 낮아 보입니다.하지만 앞으로 통증이나 붓기등이 평소와 다른지 지켜보는게 중요해 보입니다.혹시나 통증이 평소보다 심하거나 붓기가 심한 경우, 깁스가 있는데도 발목이 흔들리는 기분이 든다면 병원 진료를 고려해볼 필요가 있습니다.