안녕하세요. 한수영 전문가입니다.
Q. 과신전 체형은 보통 어떤식으로 치료하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.통증이 동반되는 초기에는 전기치료등으로 통증 조절 후 도수치료 및 자세 교정을 병행 합니다.또한 단순 자세 문제라기 보다는 근육 불균형 문제도 있어서 약한 근육을 강화하는 운동도 병행 합니다.그리고 골반의 중립 자세나 벽에 등대고 서기 등의 자세 교정도 같이 하고 있습니다.
Q. 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는데 괜찬은건가요? 통증은 없습니다
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.대부분 기포가 터지는 소리로 통증이 없이 소리만 난다면 대부분 정상적으로 크게 걱정은 안하셔도 됩니다.혹시나 통증이나 붓기등이 동반 된다면 문제가 될 수 있습니다.
Q. 목디스크, 어깨통증, 턱 통증, 귀 뒤 멍울
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.결론적으로는 과거에도 치료를 받아서 괜찮아 졌다고 한다면 병원에서 치료 받으시는게 좋을 것 같습니다.다만 혹시나 병원에 안가신 다면 경추베개는 계속 사용하시고, 틈나실때 마다 스트레칭을 간단히 해주시고 바른 자세에서 턱을 당긴다는 동작을 해주세요아픈 부위는 집에서 온찜질 하시면서 관리 하시면 될 것 같습니다.증상중에 저림증상이나, 턱통증이 심해져 씹는게 통증으로 문제가 된다면 더욱 병원에 가는게 맞습니다.
Q. 외측 측면 다리 골반부터 아래까지 통증
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.우선 증상자체가 단순한 통증을 넘어 신경 압박에 근육 저하까지 같이 있는 것 같습니다.근골격계 및 신경계 까지 복합적인 것 같습니다.척추 전문 병원이나 대학병원 신경외과 정도 가셔서 진단을 받으시고 향후에 재활 치료등을 받으셔야 할 것 같습니다.
Q. 무릎 삐었는데 방법좀알려세요 😥😥😥
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.우선 지금 당장 할 수 있는 방법은 안정을 취하는것, 부상 부위에 냉찜질을 하는것붓기가 있다면 배개같은거 위에 다리두기 정도가 있습니다.무릎이 한쪽으로 계속 치우친 느낌이 든다던가, 시간이 지나도 통증이 같거나 심해 진다면 정형외과 진료 받아 보시기를 추천 드립니다.