루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담이런것도 결벽증인가요? 애매하긴 한데A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.모든게 너무 민감하면 본인 더 피곤해요정리할때 잘 정리해두고 쾌적한 공간에서 지내면집중도 잘되고 일이 잘 풀리거든요그리고 결벽증은 너무 흔한 마음의 병이라 이 시대의 병이라 할수 있어요견디기 힘들만큼 괴로운데 드러나지 않고사실 질병이라고 하기는 애매하거든요마음의 병이라 어떻게 마음먹느냐에 따라 완치될 수있어요조금씩 고쳐나가시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담말이 어눌해지는것도 심리와 연관이 있나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.마음을 편하게 하는게 중요해요 그리고 하려는 말을 머릿속에 정리해가면서천천히 뱉는 습관을 길러보세요말하는게 어려운 일은 아니거든요내자신이 당당해질 수있는 걸 표현하는거라 생각하시고입으로 크게 글 읽는 습관도 함께 해보세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담대화할 때 자기 얘기만 하려는 사람은 왜 그러는 걸까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.자기 이야기만 하는 사람은 마음이 좁고 어리석죠남의 말에 귀를 기울이려고 하지 않는거에요마음의 문을 다고 귀의 문을 막으려고 합니다이런 습관은 고쳐야하며 조용히 듣는 훈련을 쌓고 진지하게 경청해야 합니다말하는 것이 중요한것이 아니라 조용히 듣는것이 중요합니다
- 기타 고민상담고민상담표정관리가 잘 안되요 자꾸 울상이 되네요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.상대방과 대화시에는 가급적이면 심각하진 마세요표정이 중요하며 상대방의 눈을 보며 진심어린 대화를 해보세요경청해주면서 지지해주는 대화로서 상대방과 관계를 더 가깝게 다가가세요이런 대화를 통해 상대방도 마음의 문을 열게됩니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담스트레스를 받으면 머리카락을 뽑는버릇있는데 고칠수있을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.우선 머리카락 꼬기 습관을 탈피하세요머리카락 꼬기 습관에서 한단계 오른 나쁜 생활 버릇이거든요과도한 이 버릇은 발모멱으로 이어지고 발모 병은 본인의 머리카락을 스스로 뽑는 습관되요.이러한 버럿은 머리카락의 영구적 손실을 가져와 탈모로 이어질 수 있답니다.또 과다한 머리카락 뽑기 버릇은 정신적 강박증에 비롯되는 행동이기 때문에 전문가 상담을 권합니다
- 기타 고민상담고민상담자존감이 높아지는 방법은 무엇인가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.자존감은 스스로 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음입니다주변사람들과 배우자, 자녀, 친구 등 삶의 모든 측면에서 중요한 영향을 줍니다개인의 다양한 특성과 긍정적으로 관련이 있으며 행복과 성취와도 직결됩니다자존감이 높은사람은 야심이 커요 즉 삶의 경험에서 더 많이 경험을 하고 싶어한다는 뜻입니다
- 생활꿀팁생활자기 주장만 하는사람 어떻게 설득해야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.본인 주장만 강조하고 상대방에게 강한 거부감을 보이는 사람과는거리를 멀리하는게 좋아요사람은 먼저 겸손해야하거든요잘익은 벼는 고개를 숙이는 법이에요진정 지혜롭고 신실한 사람은 잘난체나뽐내지 않아요공동체 인간관계를 망가뜨리고 동기부여는 없다고 생각해요교만하거나 거만한 사람은 멀리하고겸손한 사람과 함께 마음을 낮추는게 중요해요
- 기타 고민상담고민상담저는 사무직 직장생활이 안맞는걸까요? (불안,트라우마)A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.세상에 쉬운일은 돈을 많이 주지 않잖아요내가 내 능력을 발휘하면서 얻는 댓가가 돈인데요사무직이든 기능직이든 전문가가 아닌경우라면 조금은 참고견뎌내며 익히는게 맞습니다지금 힘들다고 박차고 나온다면 다른곳에서도 마찬가지 일거에요노력이 필요합니다
- 기타 고민상담고민상담폭력에 대한 경험이 쉽게 잊혀지지 않습니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.지난 겪었던 일을 반복하는걸 피해주세요가급적이면 좋았던 기억들을 떠올리면서 기분을 업시켜주세요그리고 비슷한 장소는 가급적 피하시고 내가 좋아하는일에집중하는 시간을 더많이 가져보세요쉽게 잊혀지거나 지워지지는 않겠지만 조금씩 반복해서실천해보세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담일요일 오후만 되면 가슴이 답답합니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.한 직장에서 장기근속하기 쉽지 않을텐데 박수를 보냅니다되풀이되는 일상생활이 나를 더 놓지 않게되는 경우가 있지요리프레시 시간은 꼭필요합니다그리고 연차를 꼭 사용하시면서 내가 사고싶은것가고싶은곳, 만나고 싶은 사람 만나면서 소확행을 누리시길 권합니다다음 한 주도 승리하길 바랍니다