의료상담
어깨 통증이 있는데 왜 이런 건가요??
성별
남성
나이대
30대
아픈지 좀 됐는데 어깨가 너무 아파요 마비온것 같을 때도 있어요 근데 스트레칭 하면 괜찮아져요 오른쪽 어깨만 그래요 왜 이런 건가요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목과 어깨 주변 근육의 과긴장이나 목디스크 등 경추 질환, 오십견 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
스트레칭 후 호전된다는 점이 중요한 단서입니다.
가장 가능성이 높은 원인은 경추, 즉 목뼈에서 나오는 신경이 눌리거나 자극받는 경추 신경근병증(cervical radiculopathy)입니다. 목에서 어깨로 내려오는 신경이 압박되면 어깨와 팔에 통증, 저림, 마비감이 나타나고, 목과 어깨를 움직이거나 스트레칭하면 일시적으로 호전되는 양상이 전형적입니다. 오른쪽만 아프다는 점도 신경 압박이 한쪽에 편중된 경우에 잘 부합합니다.
두 번째로는 회전근개(rotator cuff) 힘줄의 염증이나 부분 손상입니다. 특정 자세에서 통증이 심해지고 움직임 후 완화되는 경우가 있으며, 장시간 같은 자세 유지나 반복적인 팔 동작이 유발 요인이 됩니다.
증상이 지속된 지 꽤 됐다고 하셨는데, 마비감이 동반된다면 단순 근육통보다 신경 관련 문제일 가능성이 더 높습니다. 정형외과 또는 재활의학과에서 목과 어깨를 함께 평가받으시고, 필요하면 경추 MRI나 신경전도 검사를 통해 원인을 명확히 하시는 것이 좋습니다. 스트레칭으로 버티는 것은 일시적 완화일 뿐 근본 치료가 아닙니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
근육긴장만이 아니라 어깨힘줄이나 목주변 문제도 함께 의심할수 있습니다. 특히 스트레칭 후 괜찮아지는 경우는 굳은 근육과 관절이 움직이면서 일시적으로 풀리는 경우가 많습니다.
회전근개염증, 어깨충돌증후군,목디스크로 인한 신경자극에하도 비슷한 증상이 나타날수 있습니다. 당분간 무거운 운동이나 팔을 머리위로 반복해서 드는 동작은 줄이고 온찜질과 가벼운 스트레칭 위주로 관리해주세요. 통증이 계속 심해지면 진료를 받아보는걸 추천드립니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
주변 근육의 긴장 이외에도 목 주변 신경의 자극을 받는 근골격계 질환이 있는 경우에도 말씀하시는 증상이 나타날 수 있으니 지속된다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어깨 통증이 있는지 오래 되셨고 마비가 온 것 같은 느낌이 들고 스트레칭을 하면 괜찮고 하시다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
자세 문제로 인한 근육의 긴장으로 인한 문제일 수도 있으며 과도한 컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용 운전 및 마우스 사용등으로 인해서 그럴 수 있습니다. 뻐근함 및 결림 팔의 무거움 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
또는 회전근개의 염증이나 충돌증후군등의 문제일 수도 있으며 특정 방향에서 통증 및 팔을 들떄 통증 밤에 통증 및 찌릿함이 발생할 수 있고 옆으로 돌릴 때 뒤로 돌릴 때 누워서 잘때 아프면 가능성이 높습니다.
또는 목 디스크 및 경추 신경의 자극으로 인해서 마비가 오는 느낌이 들고 팔 저림 및 전기 오는 느낌이 들 수도 있으며 목 돌릴 때 심해지고 손가락이 저리고 팔 힘이 빠지는게 특징입니다.
스트레칭을 하면 괜찮아 지는 이유로는 혈류의 증가 및 근육의 이완 관절의 움직임의 회복등으로 인해서 일시적으로 좋아질 수 있지만 반복적으로 통증이 있으시다면 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~