평균 사우나로 체중빠지는 속도가 몇정도인가요?

Question

평범한 80키로 성인남자가 습식사우나 40도에 있으면

평균 대충 어느정도 체중이 빠질까요?

30분에 1키로 빠질까요?

좀 급하게 빼야되서요

Answer 1

안녕하세요. 김미연 영양사입니다.

사우나에는 절대 살이 빠지지 않습니다

체중이 내려가는건 일시적 수분이 빠진거라서

물만 드시면 원래대로 돌아옵니다

근육이완이나 혈액순환에는 도움이 될수있습니다