타인들에 비해 상대적으로 배에 가스가 많이 찬다면??
안녕하세요!!
같은 음식을 먹어도 배에 가스가 많이 차는 사람은 장이 안 좋다고 볼 수 있나요??
답변부탁드립니다!
감사합니다~~!
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.
네 그럴가능성이 있어요
또는 유산균이 잘 활동한다는 의미도 되고요
이는 사람마다 차이는 있지만 경우의 수가 많답니다.
안녕하세요. 김채원 전문가입니다.
가스는 이유는 장내 세균들이 소화를하며 이에대한 반응물을 내보내고 쌓이면서 발생합니다.
그래서 식습관조절이나 약물조절 등을 의사와함께 조절해가며 치료를할 수 있습니다.
안녕하세요. 이상현 전문가입니다.
같은 음식을 먹어도 가스가 많이 차는사람은 장내 세균구성, 소화 효소 부족, 과민성대장증후군 등 장 건강문제를 가지고있을 수 있습니다. 만성적으로 가스가 많ㅇ다면 식습관조절과함께 전문의의 진료를 받아보는것이 좋습니다.
감사합니다.
반드시 그렇다고 단정할 수는 없지만, 장이 그다지 좋지는 않다는 신호일 가능성이 높습니다.
장이 안 좋은 경우 가스가 많이 차는 주요 원인이라면 장내 미생물 불균형에 의한 것일 가능성이 높습니다. 즉 유해균의 비율이 높아지고, 특히 특정 탄수화물을 소화하지 못해 유해균이 이를 발효시키면서 가스가 발생하기도 합니다.
또는 소화 효소가 부족하거나, 장의 운동성이 저하되는 경우에도 가스가 많이 발생할 수 있습니다.
그리고 과민성 대장 증후군이나 스트레스가 많아지는 경우도 비슷한 증상이 나타나게 됩니다.
가장 정확한 진단은 병원에서 받으셔야 겠고, 분명 개인차이는 있겠지만, 장이 좋다고 말할 수는 없는 상황일 수 있습니다.
같은 음식을 먹어도 배에 가스가 많이 차는 것은 장의 건강 상태와 밀접한 관련이 있을 수 있습니다. 장내 미생물 불균형, 특정 음식에 대한 소화 효소 부족, 또는 과민성 대장 증후군 등이 원인이 되어 가스 생성이 많아질 수 있습니다. 이는 단순히 장이 안 좋다고 단정 짓기보다는 정확한 원인을 파악하기 위해 전문가의 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
네, 같은 음식을 먹었음에도 불구하고 일부 사람들에게 유독 배에 가스가 많이 차는 현상은 장 건강 및 기능과 밀접한 관련이 있습니다. 이를 과학적으로 살펴보면 다음과 같은 요인들이 영향을 미칠 수 있습니다. 먼저, 장내 미생물(장내 마이크로바이옴)의 구성이 개인마다 다르기 때문에 같은 음식을 섭취해도 가스를 생성하는 정도에 차이가 생길 수 있습니다. 일부 사람들은 특정 탄수화물을 분해하는 능력이 부족한 미생물 구성을 가지고 있어, 이들이 대장에서 발효되며 과도한 수소, 메탄, 이산화탄소 등의 가스를 만들어냅니다. 예를 들어, FODMAPs(발효성 올리고당, 이당류, 단당류 및 폴리올) 성분이 많은 음식을 섭취하면 일부 사람들의 장에서는 이 성분들이 완전히 소화되지 않고 대장으로 넘어가 가스가 생성됩니다. 둘째로, 장의 운동 기능이 정상보다 느리거나 과민한 경우에도 가스가 잘 차고, 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 과민성장증후군(IBS) 환자들은 실제 가스량이 많지 않더라도, 장벽의 감각이 과민해져 복부 팽만감과 통증을 더 심하게 경험할 수 있습니다. 또한, 소화효소의 결핍도 원인 중 하나입니다. 예를 들어 유당불내증이 있는 사람은 유제품을 섭취했을 때 유당을 제대로 분해하지 못하고, 이 유당이 대장에서 발효되며 가스를 생성하게 됩니다. 이러한 이유로, 같은 음식을 먹어도 가스가 많이 차는 사람은 장내 환경이 건강하지 않거나, 특정 성분에 민감하게 반응하는 경우가 많습니다. 만약 이런 증상이 자주 반복된다면 식습관을 점검하고, 필요하다면 내과나 소화기내과를 방문해 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 장 건강을 개선하기 위해서는 식이섬유 섭취를 조절하고, 프리바이오틱스나 프로바이오틱스의 섭취를 고려해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 결론적으로, 배에 가스가 자주 차는 것은 단순한 불편함이 아닌, 장 건강의 이상 신호일 수 있으므로 가볍게 넘기지 않는 것이 중요합니다.