의료상담
어깨통증을 어찌해야 하나요? 알려주세요!
성별
남성
나이대
50대
기저질환
당뇨
복용중인 약
당뇨약
재생주사, 충격파 치료 여러차례 받았는데도 통증 안없어지면 어떻게 해야하나요? 운동 이나 한방치료도 고려해야 하나요? 알려주셔요
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없지만 지속적인 치료에도 호전이 되지 않는다면 초음파나 MRI등 정밀검사를 뱓아보시고 손상 정도에도 따라 비수술적 치료나 수술적 치료를 고려해 볼수도 있을 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
어깨 통증에 대해 보다 정밀한 평가 요할 수 있습니다. 필요시 MRI 요구될 수 있으며 현재 상태 재평가 위해 정형외과 내원 권유드립니다. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
재생주사.충격파에도 호전이 없으면 정확한 원인 재평가(MRI.초음파 등)가 먼저입니다.
염증이 아닌 구조적 문제(파열, 신경압박 등)라면 치료 방향을 바꿔야 합니다.
운동치료(도수.재활운동)는 근본 회복에 중요하며, 통증 범위 내에서 전문 지도하에 진행하세요.
한방치료는 보조적으로 도움될 수 있으나, 효과 없으면 수술 등
다른 선택지도 전문의와 상담하세요.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
주사아 충격파 이외의 다른 치료방법에 대해 주치의분과 상담을 해보시거나 어느정도 통증이 완화된 시점 부터는 능동적인 재활도 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
집에서는 어깨 가동범워를 유지 및 회복하기 위해 견갑골을 움직이거나, 팔을 움직일 수 있는 범위 내에서 하시는 간단한 방식의 스트레칭도 시도해보시면 도움이 되겠습니다.
주사나 충격파를 여러 차례 했는데도 통증이 계속된다면, 같은 치료를 반복하기보다 원인 진단을 다시 잡는 것이 우선입니다. 50대 남성에서 흔한 원인은 회전근개 파열, 충돌증후군, 석회성건염, 오십견, 관절염, 목디스크에서 오는 방사통입니다. 당뇨가 있으면 특히 오십견이 잘 생기고 회복도 늦어질 수 있습니다. 오십견은 어깨를 남이 들어 올려줘도 잘 안 올라가고, 회전근개 파열은 특정 방향에서 힘이 빠지거나 밤에 통증이 심한 경우가 많습니다. Mayo Clinic도 오십견 치료에서 운동범위 회복 운동과 물리치료가 핵심이며, 회복에는 시간이 걸릴 수 있다고 설명합니다.
다음 단계는 어깨 전문 정형외과에서 진찰을 다시 받고, 단순 엑스레이와 초음파 또는 자기공명영상 검사를 고려하는 것입니다. 회전근개 파열은 초음파나 자기공명영상으로 파열 위치와 크기, 근육 상태를 확인할 수 있습니다. AAOS에서도 회전근개 질환 평가에 자기공명영상 또는 초음파가 도움이 된다고 설명합니다.
운동은 해도 되지만, 아무 운동이나 하면 악화될 수 있습니다. 통증을 참고 팔을 크게 돌리거나, 무거운 덤벨을 들거나, 머리 위로 미는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 대신 진단이 확인된 뒤 물리치료사 지도하에 관절가동범위 운동, 견갑골 안정화 운동, 회전근개 강화운동을 단계적으로 하는 것이 안전합니다. 통증이 심한 급성기에는 운동보다 염증 조절과 수면 자세 조절이 먼저입니다.
한방치료는 침, 부항, 추나요법 등이 통증 완화에 도움이 되는 경우는 있지만, 회전근개 파열이나 진행된 오십견 자체를 구조적으로 해결한다고 보기는 어렵습니다. 보조적으로 시도할 수는 있으나, 먼저 파열 여부나 관절 강직 정도를 확인한 뒤 결정하시는 것이 좋습니다. 특히 강한 추나나 과도한 관절 조작은 상태에 따라 통증을 악화시킬 수 있습니다.
당뇨가 있으므로 스테로이드 주사를 맞았다면 혈당이 며칠간 오를 수 있습니다. 반복 주사는 힘줄 약화나 혈당 문제를 고려해야 하므로 신중해야 합니다. 재생주사도 질환에 따라 효과 차이가 크고, 명확한 파열이나 심한 강직이 있으면 기대만큼 효과가 없을 수 있습니다.
지금 상황에서는 “운동이나 한방치료를 추가할까”보다 “정확히 오십견인지, 회전근개 파열인지, 석회성건염인지 확인했는가”가 핵심입니다. 팔을 못 들 정도의 힘 빠짐, 야간통, 3개월 이상 지속되는 통증, 외상 후 시작된 통증, 팔 저림이나 목 통증이 동반되면 자기공명영상이나 초음파 평가를 더 적극적으로 보셔야 합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어깨에 통증이 있어 재생주사 및 충격파 치료등을 받았는데도 여전히 어깨에 통증이 있다면 일단 먼저 정확히 어떤 문제로 인해서 통증이 발생했는지 아는게 중요하다고 생각됩니다.
먼저 통증이 발생하게된 원인에 대해서 검사를 받아보시는게 좋으며 통증이 지속되고 있다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것으로 생각됩니다.
당뇨가 있으면 오십견의 발생률이 높고 점점 굳고 밤에 아픈게 특징입니다. 또는 힘 빠짐이나 특정 각도에서 움직일때 통증이 있다면 회전근개의 파열을 의심해볼 수 있고 주사로는 해결이 안된다면 수술을 고려해볼 수도 있습니다.
이 외에도 만성 염증이나 근육의 불균형으로 인한 관절의 불안정으로 인해서 지속적으로 통증이 발생하기도 합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
안녕하세요.
어깨 통증은 주로 잘못된 자세나 무리한 근육 사용으로 인해 발생하곤 해요.
당분간은 무거운 물건을 들지 마시고 환부를 따뜻하게 찜질해 주는 것이 좋습니다.
어깨를 천천히 돌려주는 가벼운 동작만으로도 근육 긴장을 푸는 데 효과적이에요.
밤에 잠을 잘 때 아픈 쪽 어깨가 눌리지 않도록 주의하는 것도 통증 완화에 큰 도움이 됩니다.
만약 며칠 뒤에도 증상이 나아지지 않는다면 가까운 병원을 찾아가 진료를 받아보시길 권해요.
감사합니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
여러차례 재생주사나 충격파 치료에도 통증이 지속된다면 원인을 다시 정확히 확인하는것이 먼저입니다.
어깨통증은 회전근개 손상, 오십견, 관절염 등 원이 다양해 치료방향이 달라질수 있습니다. 통증이 심하지 않다면 무리하지 않는 범위에서 어깨 안정화 운동과 가벼운 스트레칭을 병행하는것이 도움이 됩니다. 한방치료도 통증완화에 보조적으로 고려할수 있습니다. 다만 당뇨가 있는 경우 염증 회복이 느릴수 있어 관리가 더 중요합니다. 필요하다면 MRI같은 정밀검사를 통해 상태를 재평가해야합니다!