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기민한키위266
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야채주스 만들어 먹을때 주의할 조합은?

매일 휴롬으로 야채주스를 만들어먹는데요.

기본적으로 당근, 양배추, 토마토(방울토마토), 케일, 사과, 브로콜리는 항상 넣고

그때그때 냉장고 상황에 따라서 파인애플, 배, 바나나, 귤 등의 과일을 넣기도 하고 아이들은

꿀을 조금 넣어서 만들기도 합니다.

너무 이것저것 많이 넣어서 먹는게 아닌가 싶어서.... 음식에도 궁합이 있잖아요.

혹시 주의해서 같이 먹지 말아야 할 것이 있는지 알려주세요.

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

      음식 궁합의 경우 한의학적인 측면에서 보는것이며 영양학적인 측면으로 보면 영양소 흡수율을 저해하거나 높이는것인데

      야채나 과일끼리 조합을 하였을때 영양소 흡수율이 떨어지는 조합은 없습니다.

      질문자님이 좋아하는 조합으로 드시면 됩니다.