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현명한뿔영양140
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긴장이 많이 될때 어떻게 해야하나요?

평소에 긴장을 많이 하는편입니다

새로운 친구의 친구와 같이 있을때도 긴장이 되서 말도 제대로 못하고 가슴이 두근거리고 답답합니다

평소에 긴장을 잘 안할수있는 좋은방법은 무엇무엇이 있을까요

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