옛날에는 밥대신 먹을게 없을때 고구마나 감자, 옥수수로 배를 채웠다고 들었는데요. 문득 고구마 한개 칼로리가 어느정도인지 궁금해요. 그리고 고구마 효능에는 어떤게 있는지도 알려주세요.
