아이들의 영양 섭취에 대해 어떤 점을 주의해야 하나요?

Question

아이들의 영양 섭취에 어떤 점을 주의해야 하나요? 성장기에 있는 아이들이 충분한 영양소를 섭취하기 위해 부모가 신경 써야 할 점은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아이들은 자랑하기 위해서 단백질과 칼슘 지방 등 여러 가지 영양소를 골고루 필요합니다.

그러기 위해서는 편식을 하지 않는 그런 식사 법을 알려줘야 하며 같은 시간에 부족하지 않는 영양소를 주는 것이 중요합니다