건강관리
아이들의 영양 섭취에 대해 어떤 점을 주의해야 하나요?
아이들의 영양 섭취에 어떤 점을 주의해야 하나요? 성장기에 있는 아이들이 충분한 영양소를 섭취하기 위해 부모가 신경 써야 할 점은 무엇인가요?
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아이들은 자랑하기 위해서 단백질과 칼슘 지방 등 여러 가지 영양소를 골고루 필요합니다.
그러기 위해서는 편식을 하지 않는 그런 식사 법을 알려줘야 하며 같은 시간에 부족하지 않는 영양소를 주는 것이 중요합니다