평소에 고구마나 감자를 좋아해서 자주 먹는데요. 지인집에서 고구마줄기 반찬을 먹었는데 너무 맛있어서 요즘에는 자주 사서 먹는데요. 고구마줄기가 사람 몸에 좋다고 지인이 그러던데 어떤 영양성분과 효능이 있는지 알려주세요.