다이어트식으로 현미밥을 먹는 이유가 궁금합니다

다이어트 식단으로 현미밥을 먹던데 그 이유가 따로 있을까요? 현미밥이 살을 빼주나요? 현미밥과 일반 쌀밥의 차이가 궁금합니다 !