안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
당조고추에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어서 면역 시스템을 강화하고 철분 흡수를 도와주는 역할을 합니다.
또 베타카로틴이 포함되어 있어 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다.
당조고추에는 칼슘이 함유되어 있고 칼륨도 풍부합니다. 칼륨은 혈압을 조절하고 심장 기능을 유지하는 데 중요한 영양소입니다.
그리고 캡사이신도 신경통 완화와 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 되며, 신진대사를 증가시키는 효과도 있습니다.
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