아파트에 살고있는데 밤 9시 10시까지 5-6살되는 아기들이 산책하거나 놀고있는데 괜찬나요??
아파트에 살고 있는데 밤 9시 10시까지 5-6살 아기들이 산책하거나 놀고있는데 이친구들은 언제 씻고 언제 자나요??? 저희집만 일찍 재울려고하나요?? 저렇게 늦게자면 다음날 생활은 어떻게 하나요?? 신기해서 질문드립니다. 저렇게 다녀도 아기들 성장에 이상이 없나요??
아이들은 성장발달을 위해서 수면 시간을 일정하게 유지하는 것이 좋습니다.
질문자님 말씀처럼 미취학 연령 아이들의 생활습관은 저 또한 의문이 들 때가 있습니다.
청소년정책연구원에 따르면 미국 수면재단이 권장하는 수면시간은 다음과 같습니다.
미취학 연령 아동(3~5세): 권장 10~13시간(종전 11~13시간) / 적당 8~9시간 또는 14시간 / 부적당 8시간 이하 또는 14시간 이상
밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.
따라서 성장기의 아이들은 이 시간 이전에 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.
만약 이를 위해서라면 9~10시에 산책을 하는 것은 다소 늦은 시간으로 보여집니다.
안녕하세요. 유미선 보육교사입니다.
5~6세 아이들이 너무 늦게까지 활동을 하는군요.
아마도 날이 너무 더워서 밤시간때산책을 시키시는걸루 보여집니다.
다음날 어린이집등원등의 일정이 있다면 밤9시이전에 잠자리 들도록 하시는것이 좋습니다.
참고로 어린아이들은 낮동안 에도 성장호르몬이 많이 나오지만 가장 왕성한 시간은 밤10시부터 새벽2시 사이입니다.
감사합니다!
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이들의 밤잠 수면을 가장 중요 합니다.
그 이유는 한참 성장을 하고 자라나는 시기이기 때문에 적절한 수면의 시간을 가장 중요한데요.
특히 성장호르몬이 멜라토닌이 분비되는 시간은 밤 10시 부터 새벽 2시 사이 이기 때문에 적어도 밤 9시에 밤잠을
재우는 것이 좋습니다.
수면시간을 제 시간에 자지 않으면 일상생활을 생활을 하는데 많은 불편함을 가지게 되고 이로 인한 스트레스로
인하여 먹는 것, 놀이하는 것, 학습하는 것, 상대와 소통함에 있어서 심리적 + 정신적으로 힘듦이 생겨날 수 있겠습니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
저녁 늦게 까지 어린 아이가 잠을 자지 않고 놀이를 하면 다음날 하루 컨디션이 좋지 못하고 아침에 일찍 일어 날수
없어 등원을 엄청 늦게 하는 경우가 많이 생겨 납니다
하루 이틀은 모르겠으나 이런 상황이 지속적으로 발생 하게 되면 아이의 성장에도 좋지 못한 영향을 줄수 있어요
5~6살이라면 당연히 저녁 9시에는 잠에 들어야 합니다 8시 30분 까지는 양치질을 하고 잠옷도 갈아 입고
잘 준비가 되어 있어야 합니다
그리고 나면 수면을 도와 줄수 있도록 부모님이 동화책을 읽어 주거나 해서 아이가 편안하게 잠을 잘수 있도록
하는 것이 매우 좋습니다
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
성장에 이상이있죠 10시부터는 아이가 수면에 취해야지 성장발육에 좋은데 그렇지 않다는것은 아이의 수면습관에도 좋지않아요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
안녕하세요 5~6세의 아이들은 권장 수면시간은 10~13시간 입니다.
그래서 취침 시간은 사실 밤 8~9시가 적당하죠
하지만 맞벌이 가정이나 부모님이 늦게 퇴근하시는 경우는 아이를 함께 하는 시간이 늦는 경우가 많습니다.
안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
아이들이 밤 9시, 10시까지 놀고 있는 상황은 일반적으로 권장되지 않습니다. 5~6살 아이들은 보통 밤 8시에서 9시 사이에 잠자리에 드는 것이 이상적입니다.
늦게 자면 충분한 수면을 취하지 못하고 이는 신체 발달과 집중력에 영향을 미칠 수 있습니다. 부모님들이 늦게까지 아이들을 산책시키거나 놀게 하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있지만 규칙적인 수면 습관을 갖는 것이 아이의 성장에 더 좋습니다.
아이들이 늦게 자는 경우, 다음 날 피곤해하거나 일상에 영향을 받을 수 있어요.
안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.
아이들은 10시 이전에 취침하는 것이 성장 발달에 도움이 됩니다. 하지만 부모님들의 양육방식과 생활패턴이 다르기 때문에 늦게 재우는 집들도 있습니다. 아무래도 늦게 자는 아이들은 아침에 늦잠 자는 경우가 많고 다음날 일어나는 것이 힘든 경우가 많습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아파트에서 밤 9-10시까지 노는 5-6살 아이들을 보면 신기합니다. 보통 이 시기 아이들은 밤 8-9시쯤 자는게 성장발달에 좋습니다. 하지만 가정마다 생활패턴이 달라 늦게 자는 집도 있습니다. 늦게 자면 아침에 느게 일어나거나 낮잠으로 보충하기도 하고 체력이 좋아 티 안나는 경우도 있습니다. 다만 장기적으로 수면 부족은 성장호르몬 분비와 정서 안정에 영향을 줄수 있으니 꾸준히 충분히 자는게 좋습니다