골절 부위에 깁스를 한 상태인데 일상생활 중 어떤 동작이나 활동을 피해야할까요?
골절 부위에 깁스를 한 상태인데 일상생활 중 어떤 동작이나 활동을 피해야할까요?? 회복 기간은 보통 얼마나 걸리고 재활운동은 언제부터 시작하는게 좋을까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
골절로 불편이 있으시군요.
깁스를 하셨다면 골절 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 손상 정도나 부위에 따라 회복기간은 달라 질 수 있지만 6주-8주 정도 회복기간이 필요할 것입니다.
재활운동은 골절이 유합되고 깁스를 제거하고 나서부터 관절가동범위 증가 운동과 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 강도를 높여 가며 재활 운동을 실시하시는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
골절 부위에 깁스를 한 상태라면 뼈가 안정적으로 붙을때까지는 여러가지 주의하시는게 좋습니다.
일단 정확한 골절 부위를 알 수 없지만 골절 부위에 체중을 실거나 힘 주는 동작은 피해주시는게 좋으며 깁스 부위가 젖지 않도록 주의해주시고 과도한 관절의 움직임은 피해주시는게 좋습니다.
또한 가렵다고 긁으시면 피부의 상처 및 감염의 위험이 있으니 주의해주시고 관절이 굳지 않게 가볍게 움직이는 것 까지는 괜찮지만 통증이 심해지는 범위까지는 안 움직이시는게 좋습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
골절부분에 자극이가지않도록 주의하는것이 좋은데요 되도록이면 움직이지않도록 제대로 고정하는것이 필요하고 다리의 혈액순환을 위해서 다리를 심장보다 높게 들고유지하는 자세를 추천합니다
또 병원에서 지속적인 관찰과 검사를 통해서 다리의 상태를 체크하고 거기에 맞는 치료들을 꾸준하게 받는것이 중요합니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 골절의 상태, 위치에 따라 회복 기간은 다르며 미세한 골절이여도 보통 4주 이상 기간이 걸리지만 현재로썬 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다.
깁스를 한 상태에서 주의사항은 최대한 해당 부위를 움직이지마시고 힘이 전달되거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
최대한 안움직이고 고정과 보호를 시켜주시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
어느부위의 깁스이냐에 따라 다릅니다.
우선은 일상생활할때 무리한 자극이 가해지지 않도록 보호해주세요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
골절부 고정기간 동안은 가급적 해당 부위에 움직임이나 하지의 경우 체중부하를 피하는 것이 좋습니다.
깁스제거까지는 대략 6-8주 정도의 기간이 소요될 수 있으며, 재활은 깁스 제거이후 시행할 수 있습니다.
특별히 정해져 있는 것은 없습니다. 다만 골절이 발생한 부위 자체에 자극이 가고 손상이 가는 등 영향을 줄 수 있는 동작들은 일체 피하는 것이 바람직하겠습니다. 예를 든다면 골절 부위에 체중 등 압력이 가해지는 것을 피하고 무리한 움직임을 하는 등을 주의하여야 하겠습니다. 골절은 부위에 따라서, 개개인의 회복 능력에 따라서, 관리 여하에 따라서 회복 기간이 다르기 때문에 구체적으로 어떻다 이야기를 하기는 어렵습니다만, 보통은 1-3개월은 소요가 됩니다. 재활운동은 깁스를 제거한 직후에는 가벼운 스트레칭 정도만 해주고 1-2주 이후부터 근력 강화 운동을 해주고 통증 등 증상이 전혀 없다면 본격적으로 운동을 할 수 있습니다만, 이에 대해서도 주치의 선생님과 상의해가며 판단하여야 할 부분이겠습니다.