집중력이 떨어지는 초등학생 어떻게 해야할까요?
남자 초등학교 4학년인데요...집중력이 좀 부족하고 산만한데요
그래서 학업도 좀 부족한거 같고 공부에 집중도 좀 못하는거 같은데요
어떤식으로 조언과 교육을 해야할까요... 좀 고민이네요..ㅠ
집중력이 떨어진 아이의 집중력을 높이는 방법은 다음과 같습니다.
일상생활에서 독서 습관을 길러준다면 아이의 집중력 향상에 도움이 됩니다.
잠들기 전에 책을 읽어주고 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 해오는 것도 효과적입니다.
아이의 집중력을 높여주기 위해서는 집중을 잘 할 수 있는 환경을 만들어보기 전에 아이의 생활패턴을 체크해야 합니다.
아이가 좋아하는 놀이가 무엇인지를 관찰해보면 아이는 자신이 좋아하는 놀이를 할 때 엄청난 집중력을 발휘합니다.
아이와 작은 약속을 했더라도 잘 지켜주세요.
가족 구성원 모두가 서로의 이야기를 경청하는 모습을 보여줍니다.
선택권과 책임을 아이에게 부여해 주는 것이 필요합니다.
아이에게 건강한 신체리듬을 만들어주는 것이 좋겠습니다.(일찍 자고 일찍 일어나기)
집안 환경을 차분한 느낌으로 정돈해 주는 것이 좋습니다.(아이가 공부할 때 TV보지 않기)
가족모두가 함께 독서습관을 길러보시는게 어떨까요?
미디어는 최대한 멀리하시구요(거실에서 치워주시면 제일 좋죠)
가족모두 모여서 하루에 한시간씩 책읽는 시간을 가집니다.
책을 읽지 않아도 좋습니다.
숙제를 해도 되고, 일기를 써도 좋습니다.
한시간만이라도 집중해서 뭔가를 하는겁니다.
그리고 밥을 먹고 가족끼리 테이블에서 이야기도 나누고요.
이런식으로 매일 하다보면,
자리에 오래 앉아 있는 습관이 생기고, 집중력도 생길거 같습니다.
아이들마다 집중력의 차이는 아주 심하다고 합니다. 특히나 참을성이 있냐 없냐의 문제점인데 요즘 아이들은 유튜브를 많이보고 숏폼 동영상을 많이 봄으로써 참을성이 많이 없다고 합니다. 따라서 집중력도 많이 떨어지는데, 이를 방지 하기 위해서는 부모님께서 아이와 참을성을 기를 수 있는 훈련 또는 놀이를 많이 해주시는게 좋다고 합니다.
아이가 집중력이 부족하다면 '
정적인 활동으로 집중력을 높여주도록 하세요.
정적인 활동으로는 블럭놀이, 퍼즐맞추기, 종이접기, 책읽기, 그림그리기 활동 등이 있겠습니다.
또한 아이가 학습에 흥미와 관심이 없어서도 집중을 하지 않을 수 있습니다.
아이에게 학습에 대한 흥미와 관심을 유도해 주시는 것도 좋을 것 같네요.
집중력이 부족하다면 집중력을 높일만한 활동을 해보시는것도 좋습니다
명상을 하거나 장기나 바둑 등을 해보시면서 집중력을 길러주시는것도 좋겠습니다.
아이의 상태를 직접 본 것이 아니고 아이 개개인 마다 발달 상태가 다르기에 제가 확신히 보장하기엔 어려운 부분이 있습니다.
하지만 아이의 상태를 보셨을때 어떤식으로 산만한지 확인해볼 필요는 있습니다.
사실 지금 말씀드리는 부분은 기분이 나빠하실 가능성이 있기에 조심스럽지만
산만함이 정도가 지나칠 경우 발달 검사를 해보시는게 좋습니다.
특히 산만하고 집중이 안되는게 생활에 지장이 있을 정도인 경우는 ADHD를 의심해보는 경우들이 있으나 지금으로서는 이러한 판단은 너무 섯부른 판단이기에 무조건이라는 맞다라곤 하지 않겠습니다.
일딴 아이에게 산만하다는 이유로 압박하거나 부정적인 환경은 아이를 더 악화시키기에 주의해주세요.
아이의 상태 판단과 관찰은 필수 이기에 상태를 계속 관찰해주시고, 아이의 마음을 읽어주시면서 규칙과 약속을 함께 정해주세요
예시로 설명드리자면 아이와 약속 중에 책읽기를 목표로 한다면 책을 몇권을 읽을지 선택권을 아이에게 넘겨 주시고, 한권을 선택 했을 때 다 읽고 나서 원하는 자유시간을 1시간을 주는 보상을 해주며 서서히 수를 늘려나가 보는 겁니다.
여기서 가장 중요한 건 선택권은 아이에게 주는 것입니다.
그러면서 상태를 관찰해주세요.
그래도 불안하시면 발달 검사를 받아보시는걸 자는 권유합니다.
물론 무조건은 아니기에 제 의견은 참고용으로만 봐주시고 너무 부정적으로 생각하지 않으셨으면 좋겠습니다.
학업에 집중이 어렵다는 것은 본인이 따라가기에 어려운 수준의 공부를 하고있다는 것일수 있습니다. 따라서 학교에서 공부하고 있는 교과서를 집에 가져와 부모님과 같이 읽고 문제를 해결해보세요. 어려움을 느낀다면 기초 학력 부분을 보강해야합니다.
공부를 할때는 집중하는데 방해가 되는 요소부터 확실히 다 제거부터 해주시는거 좋을것 같습니다. 주로 스마트폰이나 그외 미디어기기가 있겠죠. 그리고 학습 결손이 누적되다보면 학습에 대한 흥미도 떨어지고 자신감도 떨어지니 집중력이 더욱떨어집니다. 수준에 맞는 학습을 통해 학습에 대한 흥미와 자신감을 찾는게 우선이 되야 할 듯 합니다.
무엇보다도 아이들이 흥미를 갖고 즐길 만한 놀이나 놀이 기반의 학습을 할 수 있도록 하셔야 합니다. 보통 집중력이 부족한 아이들은 학습이나 활동 자체에 동기가 부여되어 있지 않기 때문에 집중을 더 못하는 경향이 있습니다. 이러한 기질을 갖고 있는 아이들은 무조건 재미가 있어야 합니다. 또한 본인이 학습 상황에 관심이 있어야 합니다. 그럴려면 다양한 시청각 자료와 구체적인 조작 자료를 풍부하게 사용하셔서 학습에 임할 수 있도록 도움을 주어야 합니다.
이렇게 했는데도 효과가 없다면 안타깝게도 아이는ADHD일 가능성이 있습니다. 이런 경우에는 아동 전문 병원에 가셔서 진단을 받아보셔야 하고 관련된 검사도 받아보셔서 아이의 상태를 확인하셔야 합니다. 병원에 간다는 게 아이가 잘못되었다는 것도 아니고 문제가 있다는 것도 아닙니다. 아이에게 전문적인 도움을 주자는 것입니다. 그대로 방치해두면 아이의 삶이 그리고 아이의 생활이 더욱 더 힘들어지기 마련입니다. 그렇기 때문에 어른으로서 부모로서 보호자로서 아이의 미래를 위해서 전문가들의 도움이 필요하다는 의미입니다.