골절 재활 중 졸음이 많이 쏟아지는데 괜찮은가요?
안녕하세요. 비골 골절 후 내고정술 8주차 입니다. 지금은 병원처방 소염제 등 안 먹은지가 2주가 넘어 가는데 요즘 잠이 너무 쏟아집니다.
원래 낮잠은 거의 자 본적도 없는데 낮에도 2시간 정도 잠을 자고 밤에도 잠을 엄청 잡니다.
수술 후 회복 과정의 일부분이겠지요?ㅠㅠ
손상 회복 과정에서 많은 에너지를 소비하게 됩니다. 이정과 달리 몸이 더 무겁거나 컨디션이 떨어지는 등 증상이 나타날 수 있으며 이를 보충하기 위해 평소보다 많은 잠을 자게 될 수도 있습니다. 무리하지 마시고 잠이 올 때는 충분한 수면을 통해 회복을 도와주세요.
- 안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.
우선 질문자님의 상태를 직접 보지 못하고 구체적으로 말씀을 못드리는점 양해부탁드립니다.
골절 후 재활 운동을 하시고 계시고 회복하는 과정이시라면 잠이 쏟아지는 현상은 괜찮을 것으로 사료됩니다. 안그래도 재활을 통해 운동을 하고 계시고 인체는 잠을 통해 회복하는 능력이 있기때문에 잠이 쏟아지는 것으로 판단됩니다.
수술 후 8주가 지난 지금은 대부분의 조직이 회복을 마친 상태이기 때문에 졸림을 유발하는게 신체가 회복하기 때문이라고 볼 수 없겠습니다.
아마도 입원치료 때문에 수면에 방해를 많이 받으셨거나 활동을 하지 못하게 되면서 신진대사가 떨어졌기 때문일 거라고 생각됩니다.
가능한 낮잠을 절대 자지 마시고 밤에 잠을 못 자더라도 같은 시간이 일어나서 밤에 지쳐쓰러져 잠들도록 만드셔야겠습니다.
안녕하세요.
물리치료사 김지훈입니다.
하루종일 움직임이 많지 않아 그에 맞게 몸이 적응한 부분도 있고, 회복하는데 에너지를 소비하여 금방 피로해질 수 있습니다.
어느정도 움직임이 생기면 좀 더 좋아질 것 같습니다.
질문자님의 쾌차를 진심으로 바랍니다.