마그네슘 복용 후 가스차는 증상이 있는데
마그네슘 영양제를 먹으면 방구가 많이 나오고 배에 가스가 차서 부글거리는데 어떤 작용 때문인가요? 마그네슘이 인체에 어떻게 작용해서 이런 증상이 생기는지 궁금합니다
마그네슘은 삼투현상을 나타낼 수 있어서 장 내로 수분을 끌어당기고, 이를 통해 설사나 복통, 울렁거림 등의 증상이 나타날 수 있습니다
변이 쉽게 나갈 수 있도록 도와주는 작용을 이용해서 수산화마그네슘 형태는 변비약으로 사용되기도 합니다
특히 마그네슘이 체내로 흡수되지 않고 장 내에 많이 남아있을 때 말씀하신 것과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다
아마 영양제로 산화마그네슘 형태의 마그네슘을 드실 것으로 예상되는데,
글리세로인산마그네슘 성분으로 이루어진 마그네슘 제품으로 드셔보시는 것을 추천드립니다
산화마그네슘에 비해 흡수율이 높아서 위장과 관련된 부작용을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
마그네슘 자체는 흡수율이 낮기때문에 장에 흡수되지 않은 마그네슘이 많이 있다면 가스도 차고 대변이 묽게 나올 수 있습니다.
흡수율이 높은 마그네슘으로 드세요.
마그네슘의 흡수율이 낮다면 장에 오래 남아있으면서 변을 묽게하고 가스가 차는 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
마그네슘의 이런 작용을 이용하여 변비약으로도 사용합니다.
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마그네슘의 흡수율이 낮은 경우 설사, 복통, 가스참을 유발할 수 있습니다.
흡수율이 높은 마그네슘 보충제로 변경해서 복용해보시길 바랍니다.
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마그네슘의 부작용 중 하나가 설사나 위장장애 등이 발생할수있습니다 혹은 마그네슘 영양제 내 칼슘이나 비타민B군 등이 들어있을수도 있는데 이것 또한 위장장애를 유발할수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
마그네슘을 드시고 자주 나타나는 부작용은 아니긴 하지만 이따금씩
마그네슘을 먹고 가스가 차거나 설사가 나오는 부작용이 나오긴 합니다.
마그네슘은 변을 묽게 만들고 장에 일정부분 작용을 하므로 그럴 수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
흡수율이 많이 낮은 마그네슘일 수 있습니다. 산화마그네슘을 복용중이시면 유기산 마그네슘을 복용하시는게 좋을듯합니다.
해당 증상이 심하다면 해당 약이 맞지 않는 것일 수 있습니다. 그러한 경우라면 해당 약은 복용을 중단을 해주시는걸 권장드립니다.
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산화마그네슘 성분의 마그네슘 제품인 경우 배에 가스가 차고, 설사 및 위장 불편감을 유발할수 있습니다. 이 경우에는 글루콘산 마그네슘이나 킬레이트마그네슘과 같은 위장 부작용이 적은 제품으로 변경하길 권장드립니다.
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마그네슘은 위장점막에 자극을 나타내는 성분이므로, 해당 성분에 민감한 경우에는 저용량 만으로도 복부팽만 등의 불편감이 나타납니다.
주로 산화마그네슘이 그러한 부작용이 심한 편이며, 유기산이나 킬레이트화 된 마그네슘은 부작용이 덜 한 편이므로 이러한 성분의 마그네슘으로 변경하여 복용하는 것을 권장합니다.