메밀로 만든 우동의 칼로리가 궁금합니다

Question

안녕하세요밀가루로 만든 우동 보다는 메밀로 만든 우동이 좀 더 건강할 것 같은 데요메밀로 만든 우동의 칼로리는 얼마나 되는지 궁금합니다

천아연 영양사 · Accepted Answer

메밀국수가 은근히 칼로리가 높습니다 한그릇에 350~500까지 어떻게 조리해먹냐에 따라서 달라집니다평균적으로 400칼로리는 나온다고 보시면 됩미다

박연실 영양사 · Answer

메밀로 만든 우동의 칼로리는 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 기본적으로, 메밀로 만든 우동 면의 칼로리는 메밀 면 (100g 기준): 약 100~110 칼로리 하지만 우동의 전체 칼로리는 면 외에도 국물, 고명, 기타 재료들에 따라 달라집니다. 예를 들어, 국물이 있는 경우 국물의 종류(간장 국물, 된장 국물 등)와 고명(고기, 야채, 계란 등)의 종류와 양에 따라 칼로리가 추가됩니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

일반적으로 밀가루로 만든 우동보다 메밀로 만든 우동은 칼로리가 많이 낮을 것으로 생각하지만 그렇게 아주 많이 낮지 않습니다. 100 그램을 기준으로 대략 200 칼로리 정도 생각하시면 될 것 같습니다. 다른 밀가루 국수에 비해서 적습니다

류호연 영양사 · Answer

메밀소바 삶은 것 한 그릇 228g 251~301kcal밥 한 공기 160g 269kcal 삶은 우동 한 그릇 240g 251kcal . 비교해서 참고하세요.

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