약·영양제
나이들어가면서 영양제를 많이 챙겨 먹을려고 하는데요. 보통 영양제는 아침에 먹는 경우가 많잖아요. 아침 식사를 안해서 저녁 식사후에 복용할려고 하는데 문제 없을까요?
성별
남성
나이대
54
나이들어가면서 영양제를 많이 챙겨 먹을려고 하는데요. 보통 영양제는 아침에 먹는 경우가 많잖아요. 아침 식사를 안해서 저녁 식사후에 복용할려고 하는데 문제 없을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
너무 늦게 먹으면 불면증을 유발할 수 있는 영양제도 있어서 조심하시구요.
아침대신 저녁에 드셔도 상관은 없습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
약이 아닌 영양제라면, 시간과 상관없이 복용하실 수 있는 경우가 많습니다
제품에 따라 하루에 복용할 수 있는 용법에만 맞게 복용하신다면 상관없을 것으로 보입니다
어떤 제품인지 알려주시면 확인하고 답변이 가능합니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
영양제를 꼭 식후에 복용해야 하는 것은 아닙니다. 종합비타민이나 아르기닌, 고함량 비타민은 아침 식후 복용이 어려운 경우 점심 식후 복용을 추천드립니다.
오메가3, 마그네슘, 혈액순환제, 칼슘 등은 저녁 식후 복용도 괜찮습니다.