의료상담
척추측만증이 잘못된 자세로 인해 생길 수 있나요?
성별
남성
나이대
20대
잘못된 자세로 인해 척추측만증이 생길 수 있나요? 찾아보니 선천성 아니면 특발성으로만 나오는데 처음 생기는 원인은 모르는 걸까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
척추측만증에 대해 궁금점이 있으시군요.
선천적으로 척추측만증이 발생할 수도 있으나 다리를 꼬고 안아 있거나 장시간 앉아 있는 자세, 자세불균형 등 좋지 않은 자세나 신경계 문제, 근육 불균형, 사경, 발의 변형, 골반 틀어짐, 하지 변형, 외상 등으로 인하여 척추측만증이 발생할 수도 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정확하게 잘 찾아보셨습니다. 결론부터 말씀드리면, 잘못된 자세가 척추측만증의 직접적인 원인이 된다는 근거는 현재까지 없습니다.
척추측만증의 80% 이상은 특발성(idiopathic)으로 분류되는데, 이는 말 그대로 원인을 모른다는 의미입니다. 현재까지의 연구에서는 유전적 소인, 성장판 주변의 비대칭적 성장, 신경근육계 조절 이상 등이 복합적으로 작용하는 것으로 추정되고 있지만, 어느 하나의 단일 원인으로 확정된 것은 없습니다. 특히 청소년기 특발성 측만증이 가장 흔한데, 성장이 빠른 시기에 발생하고 여성에서 더 많이 나타나는 역학적 특징이 있습니다.
자세와의 관계에 대해 보충 설명을 드리면, 잘못된 자세는 기능성 측만, 즉 근육 불균형이나 골반 틀어짐으로 인해 척추가 일시적으로 휘어 보이는 상태를 만들 수는 있습니다. 그러나 이것은 자세를 교정하면 돌아오는 가역적인 변화로, 구조적 척추측만증과는 엄연히 다릅니다. 오랜 기간 나쁜 자세를 유지한다고 해서 뼈 자체가 구조적으로 변형되는 진성 측만증으로 진행한다는 증거는 없습니다.
다만 이미 측만증이 있는 경우에는 자세 관리와 코어 근육 강화가 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있으므로, 자세 교정의 의미가 전혀 없는 것은 아닙니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
잘못된 자세만으로 구조적인 척추측만증이 새로 생기는 경우는 드물고, 대부분은 말씀하신 특발성(원인 불명)이나 선천성입니다.
다만 한쪽으로만 앉기, 다리 꼬기, 오래 구부정한 자세는 근육 불균형을 만들어 측만증을 더 악화시키거나 “측만처럼 보이는 자세“를 만들 수 있어요.
특별성은 현재까지도 정확한 원인이 명확하지 않아 성장, 유전 근육.신경 영향 등이 복합적으로 추정됩니다.
그래서 자세 교정은 예방.악화 방지에는 중요하지만, 자세 하나만이 직접 원인이라고 보지는 않습니다.
항상 자세는 바르게 유지해주세요!! 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 척추측만증의 발생 원인은 명확히 파악이 되지 않았습니다.
특발성이라는 의미는 원인을 정확히 모른다는 뜻인데요, 그렇다고 해서 잘못된 자세가 척추에 영향이 없는 것은 아니고 외형적인 변화에 작용할 수 있어 비대칭이 느껴진다면 진료를 통해 현재 상태를 파악해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
척추측만증은 대부분 선천성이나 특발성(원인을 정확히 모르는경우)으로 분류됩니다. 특히 청소년기에 발견되는 특발성 측만증이 가장 흔합니다.다만 잘못된 자세가 아예 영향이 없는건 아닙니다. 한쪽으로만 기대앉기, 오래 구부정한 자세,자세불균형 등은 척추 주변근육과 골반균형을 무너뜨려 측만을 더 악화시킬수 있습니다. 하지만 자세만으로 구조적인 척추측만증이 새로생기는 경우는 흔치않습니다.
안녕하세요.
많은 분이 걱정하시지만, 사실 척추측만증은 단순히 평소 나쁜 자세 때문에 생기는 경우는 매우 드물어요.
대부분은 원인을 명확히 알 수 없는 특발성 측만증인 경우가 훨씬 많으니 너무 자책하지 않으셔도 된답니다.
다만 구부정한 자세를 오래 유지하면 근육에 무리가 가고 통증을 유발하여 척추 건강 전반에 나쁜 영향을 줄 수 있어요.
특히 성장기라면 정기적인 엑스레이 검사를 통해 미리 확인하고 관리하는 것이 무엇보다 중요하니 꼭 기억해 주세요.
감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
척추의 측만증 같은 경우 단순히 자세가 나빠서 생기는 경우도 있기는 하지만 이러한 경우는 극히 드물며 선천성이거나 특발성 원인 불명으로 발생합니다.
구조적인 측만증 같은 경우 척추 자체가 회전하고 휘어지면서 콥스앵글이 15도 이상 나오는 것을 측만증이라고 하며 현재까지 밝혀진 원인으로는 유전 및 근육의 불균형 신경계조절 호르몬등이 복합적으로 관여를 하면서 문제가 발생하게 됩니다.
감사합니다 수고하세요~