과일주스가 당이 많이들어서 안좋은가요?

오렌지주스나 사과주스같은 과일주스는 당이 엄청나게들어서 자주마시면 몸에 정말 안좋다고 하던데 어떻게 만들어졌길래 그런이야기가 나오나요?