아이들 새벽운동 해도 괜찮을까요??

Question

오늘 새벽에 교회갈겸 산책하러 나가는데 딸이가고싶다해서 데리고 갔다왔습니다

근데 딸이 아빠랑 새벽에나가는거 좋다고 매주가고싶다고하는데

아이들도 새벽에 나가도괜찮을까요?

황석제 보육교사 · Accepted Answer

안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.나가셔도문제가되는건없어요아이가좋다고하면같이새벽에나가서즐거운추억만들어주세요

오혜진 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.아이들이 새벽에 나가는 것은 괜찮지만, 주의가 필요합니다. 기온이 낮거나 어두운 시간에는 체온 조절과 안전을 고려해야 합니다. 적절한 옷을 입히고, 충분한 준비를 한 후에 가는 것이 좋습니다.

최지웅 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.아이들이 새벽에 나가는 것은 괜찮지만, 안전과 체온 유지에 신경 써야 합니다. 적절한 옷을 입히고, 짧은 시간 동안 가볍게 움직이는 것이 좋습니다. 함께하는 시간이 아이에게 긍정적일 수 있습니다.

권명희 보육교사 · Answer

안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.요즘 날씨가 추워서 아이와 함께 새벽운동을 하는것은 무리가 될수 있습니다. 다만 아이가 아빠하고 새벽운동을 원한다면 감기에 갈리지 않도록 목도리와 두터운 겉옷, 모자를 씌우고 가는 것이 좋으며 매주 가기 보다는 상황에 맞춰 조절해 보는것이 좋을듯 합니다.

황정순 보육교사 · Answer

안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.아이들이 새벽에 운동이나 산책을 하는 것은 일반적으로 건강에 큰 문제가 되지 않지만, 몇 가지 중요한 점을 고려할 필요가 있습니다. 아이들에게 새벽 운동이 좋을지, 해도 괜찮을지를 결정할 때는 신체 리듬과 정서적 안정을 고려하는 것이 중요합니다.아이와 함께 새벽에 산책을 가는 것은 가끔씩은 좋은 활동일 수 있습니다. 신선한 공기를 마시며 부모와의 시간을 보내는 것이 아이에게 정서적인 안정감을 주고, 가벼운 운동은 건강에도 좋을 수 있습니다. 그러나 새벽 운동이 규칙적으로 반복되면 아이의 수면 리듬에 영향을 미칠 수 있고, 피로가 쌓여 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.따라서 새벽 운동은 가끔씩 하는 것이 좋으며, 아이가 충분한 수면을 취할 수 있도록 일상적인 리듬을 맞춰주는 것이 중요합니다. 또한, 아이의 반응을 살피면서 적절하게 운동 시간을 조정하는 것이 필요합니다. 아이들과 새벽운동을 해도 괜찮을지에 대해서 어느정도 참조가 되셨기를 바라겠습니다 .

최혜정 보육교사 · Answer

안녕하세요. 최혜정 보육교사입니다.아이들도 새벽 운동을 할 수 있지만 몇 가지 주의사항이 있습니다.새벽 운동으로 인해 아이가 충분한 수면을 자지 못할 수 도 있으니, 충분한 수면 시간을 보장하는 것이 좋습니다. 그리고 추운 날씨를 대비해 적절한 복장을 준비하고 안전한 환경에서 운동하는 것이 좋습니다. 새벽에는 아직 어둡기 때문에 여러가지 안전 부분을 대비해야 합니다. 그리고 가겹고 짧은 산책으로 놀이로 제한해 피로가 쌓이지 않게 하는 것이 좋습니다. 아침 운동을 무리하게 하면 하루종일 피곤에 지칠 수가 있으니 적당한 수준으로 아침운동을 하는 것이 좋습니다.

채수환 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요.아이가 새벽 운동을 하는 것 자체는 운동을 하는 거니까 괜찮을 것 같습니다. 그런데 아무래도 아직 아이들은 수면 시간을 길게 가지는 게 중요하고, 또 요즘은 새벽이 너무 춥기 때문에 아이가 오래 밖에 있으면 감기에 걸릴 수도 있으니 이를 유의하여 새벽 운동을 하는 것을 결정하시는 것이 좋겠습니다.

김현 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.네 새벽에 아이들과 새벽운동 좋습니다 새벽에 부모님과 운동하면서 부모님과 유대감이 생길겁니다

이은별 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.밤에 잘떄 수면만 충분하다면 새벽운동을 하는것을 습관들이면 아이의 옳바른 습관 형성에 좋을수있을것입니다.