아침에 특히 기운이 없고 힘이 없어서 일어나기 힘들어요
요즘 아침에 일어날 때 기운이 없고 일어나서도 몸에 힘이 없고 머리도 멍하고 중심을 순간 아차!하는 느낌으로 어지러운 것 같아요.(회전성x). 새벽에 꺴다가 다시 잘 때도 잠은 드는데 자는 중에 편하게 자는 게 아니라 힘들게 자요. 잠도 많아진 것 같고요. 눈은 아침 일찍 떠도 나가기 싫고 힘이 없어서 그냥 더 잘 때도 있어요. 이러다가 오후쯤 지나면서 나아져요. 기립성 저혈압도 있긴한데 그거랑은 느낌이 달라요.원인이 뭘까요? 병원을 가려고 해도 어딜 갈지 모르겠어요. 신경과 이비인후과 내과 다 원인을 모르겠대요,, 아침에 일어나서는 속도 별로 안 좋은 것 같구요. 오늘은 하루종일 힘이 없고 아까 버스에서 내렸는데 몸이 이상하면서 쓰러질 뻔 했어요ㅜ 좀 걸으니까 나아졌고 버스에서 토할 것 같은 느낌도 있었구요.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
일단 말씀하신 질환에 대해서 신경과 이비인후과 내과 진료를 보셨다는 것이지요?
그렇다면 증상이 생기고 나서 모두 최근 1-2개월이내에 진료를 보셨다는 것이지요?
3개과에서 이상이 없다고 했다면 기질적인 문제는 없다고 보셔도 될 것 같습니다.
그렇다면 기능적인 질환중에서 환자분과 비슷한 증상을 유발하는 것으로는
장내세균과다증식이 있을 것 같습니다.
장내세균의 경우 사람에 따라서는 환자분이 말씀하신 것과 같은 증상을 유발하기도 합니다.
심한 경우에는 자동양조장증후군과 같은 증상을 유발하기도 하구요
확인을 하는 것은 사실 상대적으로 간단합니다.
식사를 잘 드시되 탄수화물을 빼보세요. 그러니까 밥 빵 면을 먹지말고 단음식 단음료를 드시지 않는 것이지요
만약 장내세균의 과다증식으로 인한 것이라면 식단을 이렇게 바뀌면 증상의 변화가 있을 것입니다.
호전되기도 하고 어떤 분은 악화되기도 합니다. 만약 증상의 변화가 전혀 없다면 장내세균과 관련이 없다고 보셔도 되겠스빈다. 그래서 증상의 변화가 있는 경우에는 장내세균과다증식을 고려하셔서 내과 혹은 가정의학과 진료를 받아보시면 됩니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
피로의 회복을 위해선 충분한 시간 수면이 필요한데 수면 장애로 인해 중간에 깨는 경우 숙면을 방해 받아 만성 피로의 원인이 될 수 있습니다.
내과적 검사에서 내분비 질환을 포함하여 특별한 이상이 없는 경우 신경과나 정신건강의학과를 방문하여 수면 상담을 받아 보도록 하고 수면의 질을 떨어 뜨릴 수 있는 음주, 흡연, 오후 또는 늦은 시간에 카페인 음료의 섭취는 피하고 균형 잡힌 식단의 식사와 규칙적인 운동을 하기 바랍니다.