건강관리
알로에 베라 껍질 같이 갈아먹어도 되나요
베란다 화분에 알로에 베라를 마니키웁니다
변비에 좋다고 해서 껍질+요구르트와 함께
갈아서 마셨는데. 설사가 납니다
몸에 맞지않아서 그런걸까요?
껍질 많이 먹어도 되나요
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1개의 답변이 있어요!
알로에 베라의 껍질을 갈아 먹는 것은 일반적으로 권장되지 않으며 알로에 베라의 내부 젤 부분은 보통 사용되며, 이 부분이 건강에 유익하다고 알려져 있습니다. 그러나 알로에 베라의 외부 껍질은 미각에 거슬리거나 소화에 어려움을 줄 수 있으며 일부 사람들은 껍질을 섭취한 후에 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서, 알로에 베라를 소화하기 쉬운 내부 젤 부분만 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 껍질을 함께 섭취하고 싶다면, 적은 양으로 시작하여 자신의 몸 상태에 맞게 체감해 보는 것이 좋습니다. 그러나 일반적으로는 내부 젤 부분을 중심으로 섭취하는 것이 더 안전하고 건강에 좋습니다.