최근에 빨리 걷기를 하다가 발이 삐끗한 적이 있는데 3일 지났는데 발목이 아픕니다. 정형외과에 가봐야 할까요?
올라갈 때는 빨리 걸어도 삐끗한 적이 없었는데 이번에 새로 산 운동화가 약간 크더라구요.
약간 내리막길이라 천천히 내려와야 하는데 저도 모르게 마음이 급해서 그런지 걸음이 빨라지더라구요.
그러면서 살짝 삐끗한 거 같은데 다음날에 조금 아프다가 괜찮았는데 지금도 발목이 통증이 옵니다.
근육이 놀란 걸까요?
안녕하세요. 물리치료사입니다.
발목이 삐끗한뒤에 조치가 늦어지면 나중에 통증이 더 발생할 수 있습니다 가까운 병원을 방문해주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 인대 손상을 의심해 볼 수도 있으며 손상정도에 따라 회복기간은 달라질 수 있으며 가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있습니다.
온찜질을 해주시고 통증이 완전히 없어 질 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 압박붕대나 발목 보호대를 착용하시는 것도 도움이 될 수 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
말씀하신 상황이면 “근육보다는 발목 인대가 순간적으로 늘어난 염좌“ 가능성이 큽니다.
큰 운동화 + 내리막 + 빠른 보행은 발목이 안쪽.바깥쪽으로 꺾이기 쉬운 조건이에요.
다음날 괜찮았다가 다시 통증이 오는 것도 “미세 인대 손상“에서 흔합니다.
며칠은 무리 피하고, 통증 지속되면 ”초음파.MRI로 인대 확인“ 권장드려요.
감사합니다 수고하세요~^^**
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통증이 지속적이라면 병원에 방문을 해주시는 것이 좋겠습니다.
단순 근육통에 의해 나타나는 경우도 있겠지만 염좌와 같은 부상도 고여해보시는 것이 좋겠고, 현재상태를 정확히 파악하기 위해 진료는 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 가벼운 염좌라면 보통 치료없이 일주일 이내에 통증이 사라지지만 지금과 같은 경우엔 보호대 착용을 하면서 경과를 지켜보시거나 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시는걸 추천드립니다.
아무래도 삐끗하게되면 인대, 힘줄과 같은 연부 조직이 늘어나면서 안정성이 떨어지게되고 제 2의 손상 또는 악화가 될 수 있기에 주의가 필요합니다^^
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
최근에 빨리 걷기를 하다가 발목에 통증이 발생하셨고 3일이 지났는데도 통증이 있으시다면 염좌로 인한 인대의 부분파열 또는 미세골절 혹은 힘줄에 염증 또는 관절낭의 손상등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
3일이 지나도 통증이 있따면 단순 타박상이 아닐 가능성이 높으며 자세한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~