안녕하세요. 이성일 영양사입니다.고래가 태어난 후
해초를 먹었다고 합니다.
미역국은 산모에게 영양학적으로도 좋다.
출산 후 자궁수축 및 지혈용
많은 도움이 됩니다.
해조류에는 요오드도 많이 함유되어 있습니다.
이요오드는 수유부에게 필수적인 요소라고 할 수 있습니다.
모유로만 신생아 요오드를 섭취할 수 있기 때문입니다.
요오드 권장량은 임신 중과 출산 후에 증가합니다.
갑상선 호르몬은 태아 및 신생아의 중추 신경계와 상호 작용합니다.
뼈 발달에 중요하기 때문입니다.
해조류는 섬유질이 풍부하고 일긴산을 함유하고 있습니다.
출산 후 산모의 흔한 증상인 변비
예방으로도 효과적입니다.
저칼로리, 저탄수화물 다이어트에 좋습니다.
철분과 칼슘이 풍부한
산후조리에 드시면 아주 좋습니다.
신체의 저항력을 강화할 뿐만 아니라
신체 조직의 재생과 철분 흡수를 돕습니다.
비타민도 풍부합니다.
미역국과 함께 먹는 쇠고기와 조개류
철분과 아미노산이 풍부합니다.
미역국을 위한 최고의 효율을 보인다고 할 수 있습니다
