코로나 자가격리시 집 온도 질문드립니다!!
현재 집 보일러 온도는 22도입니다. 원래 저희 가족이 보일러를 세게 안틀다보니 평소에 괜찮았는데 코로나 걸리니간 22도가 저녁에는 춥고 지금 4일차인데도 지금 잠깐 자고 일어나니 목 상태가 첫 날 마냥 또 아프기 시작해서 낙담중입니다;; 코로나 자가격리시 권장되는 적정 온도가 있는지 궁금합니다!! 발열은 37.1 정도 찍히고 있습니다. 이게 또 보일러를 세게 틀면 열이 또 더 나는 느낌도 나서;;
항상 의료진 분들께 감사드립니다!!
안녕하세요. 전세이 약사입니다.
실내 온도는 18도~22도 정도면 적절하고, 습도 50~60% 정도면 됩니다. 습도를 잘 유지해주셔야 호흡기계 불편감이나 통증을 줄이실 수 있습니다. 또한 37.1도 정도시라면 발열 상태가 아니므로 22도로 실내 온도 유지시 춥다고 느끼셨다면 조금 더 따뜻하게 해주셔도 됩니다. 몸의 온도가 떨어지면 면역력도 저하되므로 밤에 춥지 않게 조절해주시면 될것 같습니다.
감사합니다~
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
실내 적정온도는 18-20도를 권장하고 있으며 습도는 40-60프로를 유지하는 것이 건강한 생활 유지에 도움이 된다고 보고 되고 있습니다. 현재 발열이 있는 경우 해열 진통제를 복용하고 코로나 감염시에 수시로 환기를 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
코로나 자가격리시 권장되는 적정 온도가 있지는 않으며 25-27도의 적정한 온도를 유지하는 것이 좋으며 건조하지 않게 적정 습도 유지가 필요로 되기에 가습기 사용도 기관지를 건조하지 않게 하는데 도움을 줍니다. 또한 수시로 창문을 열어 환기를 하는 것이 공기순환에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
코로나에 걸리게 되었을때 몸이 으슬으슬하고 춥다면 집안의 온도를 따뜻하게 하는것이 좋습니다.
보일러를 너무 올리지는 마시고 바깥온도가 춥다면 집은 따뜻하게 하시면 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
코로나에 감염되었을 때 집안의 온도가 낮다면 증상이 심해질 가능성이 있어서 어느정도 따뜻한 온도에 맞추는 것이 좋습니다.
24-25도정도로 맞추면 될 것으로 보이며, 그렇다고 너무 덥게 있으면 몸의 체온이 올라가서 수분손실이 증가할 수 있습니다.
안녕하세요. 박병주 의사입니다.
세계보건기구 WHO도 온도와 바이러스의 상관관계는 없다고 밝혔습니다. 따라서 온도는 자신의 몸상태에 맞춰 조절하시면 됩니다. 다만 상대 습도가 높을수록 바이러스가 빠르게 사멸된다는 연구 결과가 있습니다. 습도가 40% 아래로 떨어지면 바이러스 활동이 활발해지는 것뿐만 아니라 콧속 점막도 건조해져 바이러스 침입이 쉬워집니다. 집안 온도를 많이 높이면 건조해져 실내 습도가 떨어질 수 있습니다. 온도를 높이면 실내 습도 유지 위해 가습기나, 젖은 수건을 이용하시는 것을 추천 드리고 실내 습도는 40에서 60%로 유지하는 것을 권고 드립니다.
안녕하세요. 전은영 의사입니다.
실내 온도는 22~24도, 습도는 40~60%로 유지하면 되겠습니다. 체온 37.1도는 정상 체온으로 본인이 느끼기에 쾌적한 온도와 습도로 세팅하면 되겠으며 충분한 휴식과 수분섭취 하시면 회복에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
너무 춥게 있으시면 감기몸살이나 열 등이 더 오래 지속될 수 있습니다. 어느정도 따뜻하게 집온도를 유지해주셔야하며 너무 차가운 상태로 오래 지속시 회복이 늦어질 수 있습니다.
안녕하세요.
적정온도는 따로 없습니다. 본인이 편안한 온도가 가장 좋은 온도입니다. 추운데서 건조하게 주무시면 목상태가 좋지 않으니 주무실 때는 보일러를 좀 트시는게 어떤가 싶습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
너무 춥지않게 적당히 관리하시면됩니다. 37.1도는 정상체온이므로 발열이라고 보기엔 어렵습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
실내 온도는 18~20도 정도를 맞추고 습도는 60% 내외가 괜찮습니다. 하지만 가장 중요한 것은 본인이 쾌적할 수 있는 정도로 실내 온도 및 습도를 맞추는 것이 맞습니다. 즉 불편감이 없다면 어떠한 실내온도 및 습도라도 크게 상관은 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
코로나 감염 시 권장 실내 온도라는 것이 특별히 존재하지는 않습니다. 개인에 따라서 주변 온도에 따른 불편감 및 안락함 정도가 다르기 때문입니다. 다만 지금처럼 질문자님이 느끼기에 춥거나 불편하다고 한다면 온도나 습도를 조절하는 것이 필요합니다. 따라서 자가격리시 권장되는 적정온도 보다는 본인이 안락할 수 있는 온도에서 생활하는 것이 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
일반적으로 권장되는 실내온도는 20-25도, 습도는 약 50%정도가 적절하지만 개인에 따라 상이할 수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
보일러를 트시고 공기가 건조하지 않도록 관리해주시는 것이 좋습니다.
코로나 확진이후 기관지가 건조해지면 기관지염 증상이 악화될 수 있습니다.
발열 증상이 나타나시면 해열진통제를 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
코로나 바이러스 자가격리시 권장되는 적정 온도가 있는지 질문하셨습니다.
코로나 바이러스 감염시 18℃~20℃의 온도를 유지하고 60% 정도의 습도를 유지하는 것이 알맞은 것으로 알려져 있습니다. 이를 지키면 호흡기계 증상도 완화될 것으로 보입니다.
참조하시어 위 답변이 코로나 바이러스 자가격리시 권장되는 실내 적정 온도와 습도의 이해에 도움이 되기를 바랍니다.
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안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
제가 알기로는 특별히 자가격리 시 적정 온도까지 정해져 있지는 않은 것으로 알고 있습니다. 설사 있다 하더라도, 그 온도가 질병의 경과에 직접적인 영향을 주지는 않을 것으로 생각되며, 개인의 성향에 맞게 조절하시면 될 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
온도는 가급적 따뜻하게 유지하는것이 좋습니다.
실내온도는 24~26도 정도가 좋겠습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
춥다고 하여 온도를 올릴경우 발열의 증가 및 습도가 낮아지면서 호흡기 증상이 더 악화될수도 있습니다.
그렇기 때문에 실내온도를 25도 정도로 유지하시는 것이 가장 바람직 할 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
코로나 자가격리시 실내온도는 코로나 예방이나 치료차원에서 크게 영향이 있지는 않습니다. 다만, 코로나가 감기 관련 증상을 동반하기 때문에 평소보다 실내온도를 약간 올려서 유지하시는 것은 해당 증상이 악화되는 것을 방지할 수 있는 방법 중 하나가 되겠습니다.
감사합니다.
코로나 바이러스 감염증에 감염되어 집에서 지내는데 집안의 권장되는 적정 온도가 따로 정해져 있지 않습니다. 본인이 쾌적하다고 느끼는 온도 및 습도를 유지하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다.코로나 자가격리시 권장되는 적정 온도가 따로 있지는 않습니다. 적정실내온도인 18도에서20도 사이로 유지하시길 권유드립니다.
안녕하세요.
코로나 등 바이러스가 증식이 가장 활발해지는 온도는 5~15 도 이내로 알려져 있어서 22도 정도는
문제가 되는 것은 아닙니다. 바이러스는 40도 이상의 고온에서는 증식력이 떨어지지만 이는 사람의
세포 역시 마찬가지로 온도를 높이게 되었을 때 바이러스가 무조건 죽을 것이라는 것은 단편적인 생각
으로 면역세포 역시 고온에서는 활동성이 떨어지기 때문에 22~25 도 정도의 일반적인 온도가 안전
합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
코로나 감염시 권장되는 실내 온도라는 것은 없는 듯 합니다. 보통 열이 나기 때문에 더운 환경보다는 조금 시원한 온도가 지내시기는 편할 겁니다. 다만 열이 오르기 전에 춥고 오한이 생길 수 있는데 이때는 조금 따뜻하게 옷을 입고 계시는 편이 좋구요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
집 온도가 낮아지면 면역력이 떨어지기때문에 적절하게 유지하셔야합니다. 너무 추우면 증상이 더 심해질수도 있어요.
