물을 많이 마시면 왜 소변이 많이 마렵나요?
뭔가 당연한 얘기일 수는 있지만 왜 물을 많이 마시면 소변이 많이 마려운지 원인이 궁금합니다.
주변에 물을 많이 마셔도 소변을 많이 보지 않는 사람이 있어서 더 궁금하고요.
안녕하세요.
물을 많이 마시면 소변이 마렵게 되는 현상은 신체의 수분 균형과 관련된 기본적인 생리적 메커니즘에 기인합니다. 신체는 물과 전해질의 균형을 유지하기 위해 지속적으로 조절 작업을 수행하며, 이 과정에서 신장은 중요한 역할을 합니다.
신장은 혈액을 필터링하여 불필요한 물, 소금, 대사 산물을 걸래내 소변으로 배출합니다. 물을 많이 섭취하면 혈액 내의 수분량이 증가하고, 이는 혈장의 희석을 초래합니다. 신장은 이러한 희석된 혈액을 처리하여 과도한 수분을 소변으로 전환시킵니다.
신체는 항이뇨호르몬(ADH)을 통해 수분의 재흡수를 조절합니다. 물을 많이 마시면 이 호르몬의 분비가 감소하여 신장에서 수분의 재흡수가 줄고, 결과적으로 소변 양이 증가합니다.
물을 많이 섭취하면 최종적으로 소변으로 배출되는 물의 양이 증가합니다. 이는 신장이 필터링하는 혈액량이 늘어나고, 수분을 더 많이 걸러내기 때문입니다.
물을 많이 마셔도 소변을 적게 보는 사람이 있는 이유는 각자의 신체의 흡수율과 대사율, 호르몬 수준, 활동 수준, 식사 등의 차이가 있기 때문입니다.
일부 사람들은 물을 더 효율적으로 흡수하고 사용할 수 있어, 덜 자주 소변을 볼 수 있습니다. 또, 항이뇨호르몬의 분비 수준이 개인에 따라 다를 수 있으며, 이는 소변 생성량에 영향을 미칩니다. 높은 신체 활동을 하는 사람들은 땀을 통해 더 많은 수분을 손실할 수 있으므로, 소변을 통한 수분 배출이 상대적으로 적을 수 있습니다. 소비하는 음식의 종류와 다른 음료의 섭취도 소변량에 영향을 줄 수 있습니다.안녕하세요.
물이 많이 마시고 나면 소변이 마려운 이유는 신체의 수분 균형을 유지하기 위한 자연스러운 생리 반응입니다. 물을 많이 마시면, 신장이 수분을 걸러서 과도한 물을 소변으로 배출하는 과정을 통해 체내 수분 양을 조절하게 됩니다. 물을 많이 마시면, 물이 소화기관을 통해 흡수되고, 혈액에 추가됩니다. 이로 인해 혈액의 농도가 희석되고, 신체는 이를 감지하게 됩니다. 뇌의 시상하부는 수분 상태를 조절하는 역할을 하는데, 물을 많이 마시면 항이뇨 호르몬(ADH)의 분비가 감소합니다. 이 호르몬은 신장에서 수분 재흡수를 촉진하는데, ADH가 감소하면 신장이 물을 덜 흡수하고, 과잉된 수분이 소변으로 배출됩니다. 신장은 체내 수분, 전해질 및 노폐물을 걸러내고, 필요한 양만 재흡수합니다. 물을 많이 마시면 혈액 내 수분의 양이 증가하고, 신장은 이 과도한 수분을 소변으로 배출하여 몸의 수분 균형을 맞추는 것입니다.
안녕하세요. 황정웅 전문가입니다.
우리 몸의 혈액은 일정한 농도를 유지하도록 조절됩니다.
혈액의 농도가 너무 크게 변하면 적혈구를 비롯한 여러 세포들이 파괴되거나 기능을 할 수 없기 때문입니다.
혈액의 농도를 조절하기위해 시상하부가 이를 체크하며 뇌하수체에서 분비되는 ADH라는 항이뇨호르몬의 양을 조절합니다. 항이뇨호르몬은 신장에서 물의 재흡수율을 높혀 소변이 잘 마렵지 않게 합니다.
만약 짠 음식을 먹어서 혈액의 농도가 높아지만 ADH분비를 늘려 물을 더 많이 재흡수 하여 혈액의 농도를 낮추게 됩니다.
물을 많이 마실경우 혈액의 농도는 낮아지게 됩니다. 이 경우 ADH분비량이 감소하며 신장에서 수분을 재흡수하는 양이 감소합니다. 그 결과 오줌의 양이 증가하며 방광에 자극이 생겨 소변이 마렵게됩니다.
물을 많이 마셔도 큰 영향이 없는 사람의 경우 평소 땀을 많이 흘리는 사람일 수 있지만
호르몬이나 신장기능에 문제가 있기 때문일 가능성도 있으므로 내과에서 검사를 받아보는 것도 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 박온 전문가입니다.
물을 많이 마시면 소변이 많이 마려운 이유는 신장이 체내 수분을 조절하기 때문이에요. 물을 많이 섭취하면 혈액의 수분 농도가 높아져서 신장은 이걸 감지하고 몸 안에 여분의 수분을 소변으로 배출합니다. 이렇게해서 체내의 수분 균형을 유지하려고 하는거죠.
사람마다 신장 기능이나 수분 조절 능력이 다르기 때문에 같은 양의 물을 마셔도 소변을 많이 보지 않는 사람도 있을 수 있습니다. 운동이나 더운 날씨에서 수분이 더 많이 필요할 때는 소변량이 줄어들 수 있죠.
물을 많이 마시면 신장이 수분을 여과하고 몸의 수분 균형을 맞추기 위해 여분의 물을 소변으로 배출하기 때문에 소변이 많이 마렵습니다. 신장은 혈액 속 수분 양을 조절하는 역할을 하며, 수분이 과다하면 이를 소변으로 내보내 체내 수분 균형을 유지합니다. 하지만 사람마다 신장의 기능이나 체내 수분 저장 능력이 달라서, 같은 양의 물을 마셔도 소변을 덜 볼 수 있는 사람도 있습니다.