우리 몸에 유산균이 중요한 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 지인분이 매일 유산균을 먹고 있던데 이렇게 유산균을 먹게 되면 우리 몸이 좋아지는건가요?
우리 몸에 유산균이 중요한 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
장 내에는 수많은 균이 서식하고 있는데, 몸에 도움이 되는 유익균 / 도움이 되지 않는 유해균이 있습니다. 유익균 중 대표적으로 거론되는 것이 유산균이며, 장 내 유익균 / 유해균 간 밸런스를 위해서 유산균을 보충하여 장 내 환경을 관리하는 개념이라고 보시면 되겠습니다.
이를 통해 장 운동을 정상화하고 장 내 트러블이 생기지 않도록 하며, 장 내에서 유해균이 체내에 침투하지 못하게 장벽을 튼튼히 하여 향상된 면역력을 유지하도록 합니다. 이러한 일련의 과정을 보조하기 위해 유산균을 복용하는 것이라 보시면 되겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균은 장내 세균총을 정상화하여 장건강을 증진시키는데 도움을 주며 유해균 증식을 억제하여 장염증상을 악화시키 걸 방지해줍니다. 또한 면역력 향상 및 알러지 반응 완화에도 도움을 주므로 가장 기본적으로 챙겨서 복용하셔야 하는 영양제 중 하나입니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
유산균은 장내 유익균의 균형을 맞추고, 유해균의 증식을 억제해. 이를 통해 소화 기능을 개선하고 변비나 설사 같은 장 관련 문제를 완화하는 데 도움을 줍니다
장의 약 70%가 면역 기능과 관련이 있습니다 유산균은 장 점막을 튼튼하게 하고, 면역세포를 활성화해서 감염 예방과 알레르기 완화에 도움을 줄 수 있습니다
소화 기능 개선
유산균은 유당 분해를 도와 유당불내증(Lactose Intolerance) 증상을 줄여줄 수 있고, 음식물 소화를 원활하게 만들어 속이 더 편안해지게 합니다
4염증 감소 및 대사 건강
장 건강이 좋으면 전신 염증 수치도 낮아질 수 있으며 또, 일부 연구에서는 유산균이 혈당 조절과 체중 관리에도 긍정적인 영향을 미친다고 합니다
안녕하세요.
유산균에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 우리몸에 도움이 되는 유익균을 복용하는 제품입니다. 유익균을 복용함으로써 장내 환경에 영향을 주고 배변활동, 면역력 등에 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
장내세균이 어떤균주들이 있느냐에 따라서 우리몸의 건강상태가 영향을 많이 받습니다. 단순 장건강을 넘어서 면역, 최근에는 정신신경계질환들도 장내세균과 관련이 있는 것으로 밝혀지고 있어요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
장 건강은 배변활동을 위하여 뿐 라니라 인체의 면역력 향상에 도움을 줄 수 있으니 꾸준하게 복용을 해주시면 도움을 얻을 수 있습니다
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
유산균을 먹게 되면 우리 몸이 좋아지는 건
특히 면역력 향상이 중요합니다
이외에도 우리 몸에 유산균이 중요한 이유는
아토피 치료나 장건강 등에 유익하기 때문입니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
유산균은 장을 지나가면서 나쁜균을 억제하고 장에 필요한 물질을 제공하면서 장건강을 좋게해줄 수 있습니다.
안녕하세요.
유산균은 장건강에 도움을 줌으로써 배변활동과 같은 장활동을 돕고 면역기능 향상 등에 도움을 줄 수 있겠습니다. 유익균을 복용함으로써 몸의 전반적인 건강 증진에 도움을 줄 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
장에서 일어나는 면역이 우리 몸의 면역계의 70프로 이상을 차지하기 때문입니다.
장관내 유산균들이 면역계에 관련하여 그 균이 유해균이 많은 경우 면역 균형이 나쁘게 되어 알러지나 기타 다른 면역질환이 발생할 수 있습니다.
뿐만아니라 장내 세균에 의해 대사가 이루어져 활성화되는 호르몬들이 있어 장이 나쁘면 생리작용에도 문제가 발생할 소지가 생깁니다.
이외에도 여러 이유가 있으나 대표적인 부분을 언급드렸습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 장내에 좋은 유익균을 공급하여 장내 환경이 유익균이 우세하도록 합니다. 장내 균총 변화로 원활한 배변뿐아니라, 장에 면역 세포의 70프로가 있기에 면역력 향상에도 도움이 됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^