인대 문제로 2주 가량 깁스를 하고 풀고 왔습니다
깁스는 풀었지만 의사 선생님께서 힘을 쓸 일이 있을 땐 보호대를 착용하라 하셨어요
그런데 인대는 회복이 오래 걸려 보호대 착용을 오래 하는 게 좋다고 하셨는데 그게 3개월인지 1개월인지 기억이 안 납니다
이제 막 깁스를 풀어 일상생활은 조금 힘든 정도인데 보호대는 얼마나 착용하는 게 좋을까요?
다친 부위는 손가락입니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
깁스를 막 풀렀고 인대 손상이 있었던 상태라면 힘쓰는 활동 같은 경우 6~8주정도 쉬시는게 좋으며 약 2개월 정도는 조심하시는게 좋습니다.
인대는 피가 잘 안통하는 조직으로 뼈보다 회복이 더디며 통증이 없어졌다고 완전히 회복된게 아니기 때문에 적절한 휴식이 중요할 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락 손상으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 상태에 대해 정확히 알 수는 없으며 통증이나 일상생활이 힘들다면 부하를 줄 때에는 보호대를 착용하시는 것이 좋으며 정확한 정보를 얻기 위해서는 담당의사선생님께 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
박인국 물리치료사입니다.
손가락 보호대를 착용 하시고 계시는데
1~3개월 정도 의사선생님이 말씀하셨으면 인대 손상이 심했을까요??
인대는 뼈보다 회복이 오려걸려 손상정도에 따라 보통 6주 이상 관리가 필요합니다.재활을 하신다면 좀더 줄어들 수 있습니다.
손도 물리치료사를 통해 도수치료 항목으로 재활을 받을 수 있습니다.
능력에 따라 손가락 그능에 대해 어려워 하는 치료사도 있어 잘 알아보시고 재활을 받아보시길 권해드립니다.
경미하게 인대가 늘어난 경우 2~3주 정도 보호대 작용하나 회복이 빠르면 2주안에도 보호대를 풀수 있지만
손가락의 경우 작은 움직임에도 부담이 될 수 있어 보통 3주 전후로 권장하는 경우가 많습니다.
깁스 풀고 1~2주 동안은 보호대를 자주 착용하시는게 안전하실 것 같고
상황에따라 가벼운 활동(필기나 컴퓨터 사용 시) 통증이 없으면 보호대 없이도 가능합니다. 장시간 사용하면 달라질 수 있습니다.
힘을 쓰는 활동(무거운 물건들기, 운동 시) 반드시 보호대 착용하시길 권해드립니다.
통증이 있거나 관리가 힘드신 경우 가까운 병원에서 꾸준히 관리 하시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
손가락의 경우 작은 인대이므로 회복 기간이 짧으며 완전 인대 파열과 같은 심한 손상이 아니었다면 1개월 정도 보호대를 착용하고 통증과 움직임의 제한이 사라진다면 보호대를 제거해도 문제가 되지 않습니다. 만약 정확한 기간을 알기 원하신다면 담당의와 다시 상담하시는 것을 권해드립니다.
현재 이야기 하신 정도의 상황이라면 보호대는 보통 6-8주 정도만 착용해주면 될 것으로 사료됩니다. 항상 하고 있어야 하는 것도 아니며 부담을 줄이기 위해 힘을 쓰거나 할 때에는 착용을 해주고 점진적으로 사용 시간을 줄여나가는 것이 좋겠습니다. 3개월까지 길게 사용하여야 할 필요는 없습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
보통 손가락 인대는 완전 회복까지 6~12주 정도 걸립니다. 깁스 풀고 나서 처음 2~3주는 아직 매우 약한 상태라, 일상생활 중 무심코 비틀리거나 짚으면 다시 늘어나기 쉽습니다.
깁스 푼 뒤 첫 2~3주는 거의 항상 보호대 착용하는 게 좋고, 특히 집안일·운전·외출·물건 잡는 활동할 때는 꼭 착용하는 게 안전합니다. 다만 하루종일 보호대를 끼고있으면 관절이 굳을수 있으니 필요시에만 착용해주세요. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
보호대는 종일 착용하시는 것 보다는 활동량에 따라서 조절하여주시는 것이 좋겠습니다.
특정시간대에 손 사용이 많거나 무거운 물건을 드는 것처럼 부담이 많이가는 경우에는 착용을 해주시고, 휴식을 취하실 때에는 잠시 벗어두면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
손가락 인대 손상은 “보통 4-6주 보호대 착용”이 기본이고, 심하면 “8-12주”까지 필요하기도 합니다.
깁스 제거 직후라면 “일상생활.힘 쓰는 활동 시에는 꼭 보호대 착용“하는 게 안전합니다.
가만히 있을 때나 가벼운 동작에서는 ”점차 보호대 없이 움직여 재활“하는 게 회복에 도움이 됩니다.
통증.불안정감이 남아 있으면 ”2-3개월까지 부분 착용“을 기준으로 생각하시면 됩니다.
빠른 쾌유을 바랍니다. 감사합니다~^^
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 보호대 착용을 한달정도 착용하시고 점차 경과를 지켜보면서 조금 더 기간을 늘려보시길 바랍니다.
또한 현재 인대 같은 경우 손상이 일어나면 다시 정상적으로 회복은 어렵기에 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.
현 병원에서 꾸준한 치료를 처방하셨는지는 확인이 어렵지만 꾸준히 물리치료를 하면서 정기적으로 전문의와 상담을 통해 상태에 따른 적절한 조치를 취하시길 바랍니다^^