건강관리
저녁에 입맛없을때 고구마하나로 때워도 되나요?
어제저녁에 도저히 입맛도없고 배도안고파서 억지로 끼니때우지말자 싶어서 고구마 한개로 때웠습니다
아침에 몸도가볍고 속도편한데
가끔 입맛없을때 이엏게해도되나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
일시적으로 입맛이 없어 한끼정도를 고구마로 식사로 대체하는것은 큰 문제가 되지않을 것으로 보입니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
고구마는 영양소가 풍부하고 건강에 좋은 식품이므로 입맛이 없을때 간단한 저녁식사로 적합합니다