건강관리
아침 대용으로 고구마 한개 먹는거 어떤가요?
아침에 밥먹을 시간이 부족해서요
고구마 한개 간단하게 먹고 출근할려고합니다.
아침에 고구마 한개 먹어도 괜찮을지 문의드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 식사를 하시고 가시기에는 시간적 부담이 많이 되는것 같습니다.
아침으로 고구마 하나로 하기에는 부족하긴하지만
우유와 같이 드시는것이 아침을 대신하기에는 괜찮아 보입니다.